Οι μέρες που διανύουμε είναι πραγματικά «φωτιά» με τον υδράργυρο τουλάχιστον μέχρι την Τετάρτη το απόγευμα σε πολλές περιοχές να σκαρφαλώνει και να ξεπερνάει το όριο των 40 βαθμών Κελσίου.
Όλοι έχουμε ανάγκη από ανάσες δροσιάς αλλά και από τρόπους για να αντιμετωπίσουμε την επέλαση του κάυσωνα.
Ο μετερεωλόγος Γιώργος Τσατραφίλιας πρεοειδοποιεί για την κατάσταση που θα επικρατήσει την Τρίτη 8/7 και Τετάρτη 9/7 στη χώρας μας .Οι περιοχές που θα εκδηλωθούν την Τρίτη υψηλές θερμοκρασιές (39-41 βαθμοί ) είναι: η κεντρική Μακεδονία, ο Έβρος, η Θεσσαλία , η Φθιώτιδα , η Βοιωτία, η Εύβοια, η Αττική (39 περίπου) και η ανατολική Πελοπόννησος.
Πότε είναι αυξημένος ο κίνδυνος στον καύσωνα;
- Όταν υπάρχουν αυξημένα επίπεδα υγρασίας.
- Όταν αθλούμαστε ή εκτελούμε κάποια έντονη σωματική εργασία την περίοδο του καύσωνα.
- Σε κατανάλωση αλκοόλ.
- Σε χρήση φαρμάκων που προκαλούν απώλεια υγρών, π.χ. διουρητικών.
- Όταν δεν προσλαμβάνουμε αρκετά υγρά.
- Όταν υπάρχει παχυσαρκία.
- Όταν υπάρχουν καρδιολογικά ή αναπνευστικά προβλήματα.
Πως θα προφυλαχτείτε:
- Αποφύγετε την έκθεση σε αυξημένες θερμοκρασίες (π.χ. εξωτερικοί χώροι ή ηλιοθεραπεία) και παραμείνετε σε μέρη δροσερά και κλιματιζόμενα.
- Αποφύγετε μέρη όπου επικρατεί συνωστισμός.
- Αναβάλλετε την εργασία ή την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους.
- Μειώστε τις άσκοπες μετακινήσεις για εργασία ή αναψυχή.
- Φορέστε άνετα, ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρησιμοποιήστε καπέλο και γυαλιά ήλιου.
- Φροντίστε να είστε επαρκώς ενυδατωμένοι πριν την έξοδο από το σπίτι ή την εργασία και να πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) όσο βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους.
- Αποφύγετε το αλκοόλ και τα βαριά γεύματα.
- Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε τις λιπαρές τροφές.
- Εάν αισθανθείτε την παραμικρή αδιαθεσία αναζητήστε άμεσα έναν κλιματιζόμενο χώρο, πιείτε αρκετά υγρά και εάν είναι δυνατόν κάντε ένα χλιαρό ντους. Διαφορετικά τοποθετείστε υγρά επιθέματα στο κεφάλι και τον λαιμό.
- Εάν πάσχετε από χρόνια καρδιαγγειακά ή αναπνευστικά νοσήματα να είστε επιπλέον προσεκτικοί την περίοδο του καύσωνα και να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες του γιατρού σας. Συμβουλευτείτε τον για πιθανές επιπλέον ειδικές οδηγίες την περίοδο του καύσωνα.
- Προστατεύστε τα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους μετακινώντας τους σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους. Φροντίστε να υπάρχει επίβλεψή τους όσο διαρκεί το φαινόμενο του καύσωνα.
- Εάν γνωρίζετε ότι υπάρχουν ηλικιωμένοι μόνοι τους σε γειτονικά διαμερίσματα ή οικίες μεριμνήστε ώστε να υπάρχει επικοινωνία και να τους έχουν παρασχεθεί τα απαραίτητα μέτρα προστασίας για τον καύσωνα. Με το ενδιαφέρον σας μπορεί να σώσετε μια ζωή.
Παράλληλα το υπουργείο Εργασίας ανακοίνωσε μέτρα, αφού μέσα στις επόμενες ώρες κορυφώνεται το κύμα καύσωνα.
Για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων με σχέση εξαρτημένης εργασίας στον ιδιωτικό τομέα της οικονομίας, οι εργοδότες λαμβάνουν τεχνικά και οργανωτικά μέτρα προστασίας, σύμφωνα με τον ενδεικτικό και όχι περιοριστικό κατάλογο της υπ’ αριθμ. 34666/03.06.2024 εγκυκλίου με τίτλο «Πρόληψη της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων».
Παύση στις υπαίθριες εργασίες
Για τους εργαζόμενους επιχειρήσεων που βρίσκονται σε περιοχές, στις οποίες σύμφωνα με τα νεότερα προγνωστικά στοιχεία της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (ΕΜΥ) αναμένεται να επικρατήσουν ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες και επίπεδα δυσφορίας (WBGT) και συγκεκριμένα στην πόλη της Θεσσαλονίκης στις Περιφερειακές Ενότητες Σερρών, Χαλκιδικής, Λάρισας, Καρδίτσας, Τρικάλων, Αιτωλοακαρνανίας, Φθιώτιδας, Βοιωτίας, Αχαΐας, Λακωνίας, καθώς και τα νησιά του Ιονίου, την ανατολική Λέσβο (κόλπος Γέρας, πόλη Μυτιλήνης), την ανατολική Ρόδο και τις πεδινές περιοχές του Έβρου (περιοχή Σουφλίου), καθίσταται υποχρεωτική η παύση εργασιών την Τρίτη 8.7.2025, κατά το χρονικό διάστημα 12.00- 17.00, σε χειρωνακτικές εργασίες που εκτελούνται σε εξωτερικό χώρο,
