Στη δίνη του καύσωνα εξακολουθεί να βρίσκεται η χώρα, με τον υδράργυρο να παραμένει σε ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα, προκαλώντας ένα αποπνικτικό κλίμα.
Σύφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, ο καιρός θα παραμείνει αίθριος. Γενικά αίθριος καιρός. Τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν πρόσκαιρες νεφώσεις στα βόρεια ορεινά με πιθανότητα εκδήλωσης τοπικών όμβρων στα ορεινά της ανατολικής Μακεδονίας. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5, στα πελάγη 6 και στο Αιγαίο τοπικά έως 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα διατηρηθεί σε πολύ υψηλά επίπεδα. Ειδικότερα, οι μέγιστες τιμές θα φτάσουν στα ηπειρωτικά τους 40 με 42 και στα δυτικά τους 43 με 44 βαθμούς Κελσίου. Στην Αθήνα τους 41 με 42 και στη Θεσσαλονίκη τους 38 με 39 βαθμούς Κελσίου. Στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα τους 38 με 40 βαθμούς Κελσίου και στα νησιά του Ιονίου και τη νότια Κρήτη τους 39 με 41 βαθμούς Κελσίου.
ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα ορεινά και πιθανότητα εκδήλωσης τοπικών όμβρων στα ορεινά της ανατολικής Μακεδονίας.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4, στα ανατολικά βορειοανατολικοί 4 και στα θαλάσσια έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 21 έως 39 με 41 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η ελάχιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα ορεινά.
Ανεμοι: Βορειοδυτικοί 3 με 5 και στο Ιόνιο έως 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Στα νησιά του Ιονίου από 22 έως 39 με 41 βαθμούς Κελσίου. Στα ηπειρωτικά από 23 έως 43 με 44 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου η ελάχιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα ορεινά της Θεσσαλίας.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 και στα θαλάσσια 5 έως 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 40 με 42 βαθμούς Κελσίου. Στις Σποράδες έως 36 βαθμούς Κελσίου.
ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Αίθριος.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 5 με 6 και τοπικά έως 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 25 έως 36 με 37 και στη νότια Κρήτη τους 39 με 41 βαθμούς Κελσίου.
ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Αίθριος.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 38 με 40 βαθμούς Κελσίου.
ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Αίθριος.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 25 έως 41 με 42 βαθμούς Κελσίου. Στα ανατολικά 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Αίθριος.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 3 μποφόρ, πρόσκαιρα τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες από νότιες διευθύνσεις με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 25 έως 38 με 39 βαθμούς Κελσίου.
Οδηγίες για προστασία από τον καύσωνα
Κατά τη διάρκεια των ημερών με υψηλές θερμοκρασίες, είναι σημαντικό να προστατεύουμε την υγεία μας και ιδιαίτερα τις ευπαθείς ομάδες, τους ηλικιωμένους και τα μικρά παιδιά. Για τον λόγο αυτό ακολουθούν βασικές οδηγίες:
- Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο, ειδικά από τις 11:00 έως τις 17:00.
- Χρησιμοποιείτε αντηλιακό, φοράτε καπέλο, γυαλιά ηλίου και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
- Πίνετε άφθονο νερό – τουλάχιστον 8-10 ποτήρια την ημέρα. Αποφύγετε αλκοόλ και αναψυκτικά με ζάχαρη.
- Μείνετε σε δροσερούς, κλιματιζόμενους χώρους. Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες με προσοχή.
- Καταναλώνετε ελαφριά γεύματα με φρούτα, λαχανικά και αποφεύγετε τα λιπαρά.
- Προσοχή στα ευάλωτα άτομα: ηλικιωμένοι, παιδιά και άτομα με χρόνια νοσήματα χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα.
- Κάντε συχνά χλιαρά ντους ή βρέχετε το πρόσωπο και τα χέρια για δροσισμό.
Σε περίπτωση που εμφανίσετε συμπτώματα που παραπέμπουν σε θερμοπληξία (πονοκέφαλος, ζάλη, ταχυπαλμία, ναυτία), θα πρέπει αμέσως να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Δείτε επίσης:
- Καύσωνας: Drone κατέγραψε 153 βαθμούς στην οροφή αυτοκινήτου! Παγίδες θανάτου για βρέφη και κατοικίδια
- Κόκκινη προειδοποίηση εξέδωσε η ΕΜΥ για τον καύσωνα: Παίρνει παράταση μέχρι την Δευτέρα!
