Η δύναμη της φιλίας δεν περιορίζεται στη βελτίωση της ψυχικής υγείας, αλλά επεκτείνεται και στη σωματική, σύμφωνα με νέα έρευνα.
«Οι φίλοι παίζουν κομβικό ρόλο στην επιβίωσή μας» επισημαίνει κυριολεκτώντας στο νέο βιβλίο της «Φιλία» η συγγραφέας Λίντια Ντένγουρθ, αναδεικνύοντας τη σημασία τους στην ποιότητα της υγείας που θα έχει κανείς, ιδίως όταν φτάσει στην τρίτη ηλικία.
Η Ντένγουρθ επικαλείται πρόσφατη έρευνα του αμερικανικού πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, η οποία είναι η μεγαλύτερη στο είδος της. Οι ερευνητές κατέγραψαν -μεταξύ άλλων- τις επιπτώσεις που έχει στη σωματική υγεία η επίδραση της φιλίας, παρακολουθώντας τη ζωή εθελοντών από όταν ήταν 20 ετών μέχρι τα 80 τους. Διαπίστωσαν ότι ο καλύτερος δείκτης με βάση τον οποίο μπορεί κανείς να προβλέψει την κατάσταση της υγείας ενός ανθρώπου στα 80 του δεν είναι η οικονομική κατάστασή του, αλλά ο αριθμός των καλών φίλων που είχε στα 50 του.
Η διάθεση
«Μπορεί να φαντάζεστε ότι το είδος της τροφής που καταναλώνετε καθορίζει αν θα είστε υγιείς ή όχι, αλλά το να κάθεστε σε μια καφετέρια με κάποιον (φίλο) συζητώντας απλά για ό,τι συμβαίνει στη ζωή σας κάνει πολύ περισσότερο καλό στην υγεία σας και δεν βελτιώνει απλώς τη διάθεσή σας» τονίζει η Ντένγουρθ.
Όπως εξηγεί η συγγραφέας, οι ερευνητές του αμερικανικού πανεπιστημίου ανακάλυψαν ότι η φιλία βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος στην αντιμετώπιση των μολύνσεων. Επίσης, όσοι εθελοντές είχαν πολύχρονες σχέσεις φιλίας είχαν καλύτερη ποιότητα ύπνου.
