Το «γλυκό φάρμακο» κατά του διαβήτη τύπου 2

Must Read

Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας, αλλά όχι σοκολάτας γάλακτος, μπορεί να σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας T.H.Chan του Χάρβαρντ, που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο περιοδικό «The BMJ».

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από τρεις μακροχρόνιες αμερικανικές μελέτες παρατήρησης σε γυναίκες νοσηλεύτριες και άνδρες επαγγελματίες υγείας. Συνολικά τα δεδομένα αφορούσαν σε 192.000 συμμετέχοντες που δεν είχαν ιστορικό διαβήτη, καρδιακής νόσου ή καρκίνου κατά την έναρξη των μελετών και οι οποίοι ανέφεραν τις διατροφικές τους συνήθειες, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης σοκολάτας, το σωματικό τους βάρος και την κατάσταση του διαβήτη, κατά τη διάρκεια 30 και πλέον ετών.

Όπως διαπιστώθηκε, οι συμμετέχοντες στη μελέτη που κατανάλωναν τουλάχιστον πέντε μερίδες οποιουδήποτε τύπου σοκολάτας την εβδομάδα (η μερίδα ισούται με περίπου 28 γραμμάρια) παρουσίασαν 10% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 σε σύγκριση με εκείνους που έτρωγαν σπάνια ή ποτέ σοκολάτα.

Η μαύρη σοκολάτα είχε ακόμα μεγαλύτερο αντίκτυπο. Όσοι κατανάλωναν τουλάχιστον πέντε μερίδες αυτής της σοκολάτας την εβδομάδα παρουσίασαν 21% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης μείωση του κινδύνου κατά 3% για κάθε μερίδα μαύρης σοκολάτας που καταναλώνεται την εβδομάδα.

Αντίθετα, η κατανάλωση σοκολάτας γάλακτος δεν συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, αλλά συσχετίστηκε με την μακροχρόνια αύξηση του σωματικού βάρους, έναν πιθανό παράγοντα που συμβάλλει στην ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.

Ο αναπληρωτής καθηγητής στα Τμήματα Διατροφής και Επιδημιολογίας του Χάρβαρντ, Κι Σαν, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης, εξηγεί ότι «παρόλο που η μαύρη σοκολάτα και η σοκολάτα γάλακτος έχουν παρόμοια επίπεδα θερμίδων και κορεσμένων λιπαρών, φαίνεται ότι οι πλούσιες πολυφαινόλες της μαύρης σοκολάτας μπορεί να αντισταθμίσουν τις επιδράσεις των κορεσμένων λιπαρών και της ζάχαρης στην αύξηση του σωματικού βάρους και τον διαβήτη. Πρόκειται για μια ενδιαφέρουσα διαφορά που αξίζει να διερευνηθεί περισσότερο».

Οι ερευνητές διευκρινίζουν πάντως ότι η μέση κατανάλωση σοκολάτας από τους συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν σχετικά χαμηλή, οπότε τα ευρήματα μπορεί να μην επεκτείνονται σε άτομα με πολύ υψηλά επίπεδα κατανάλωσης, όπως αναφέρει το ΑΠΕ.

Διαβάστε ακόμα:

*ΦΩΤΟ ΑΠΟ ΑΡΧΕΙΟ

Ακολουθήστε το newsbreak.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις τελευταίες & σημαντικές ειδήσεις.

Ακολουθήστε το newsbreak.gr στο κανάλι μας στο YouTube για να είστε πάντα ενημερωμένοι.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο newsbreak.gr

Κάθε σχόλιο δημοσιεύεται αυτόματα. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να αφαιρέσουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το newsbreak.gr ουδεμία νομική ή άλλη ευθύνη φέρει.

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ

εισάγετε το σχόλιό σας!
Πληκτρολογήστε το όνομα σας

 
ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

Χαμός στο γραφείο του Τσίπρα – «Βροχή» τα τηλεφωνήματα και από δημάρχους του ΠΑΣΟΚ

Πολιτικός σεισμός προκλήθηκε από την απόφαση του Αλέξη Τσίπρα να εγκαταλείψει την έδρα του στη Βουλή ως βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ,...
ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

Τρομερή αποκάλυψη Άδωνι: Ρωσικά bots έβγαλαν χιλιάδες Έλληνες στους δρόμους 

Ο κ. Άδωνις Γεωργιάδης, σε μία από τις πλέον γεωπολιτικές αναλύσεις των τελευταίων ετών, έλυσε το μυστήριο που ταλάνιζε την...
SLIDER

Έκθετος ο Τσιάρας για την ευλογιά των αιγοπροβάτων!

Ο Κώστας Τσιάρας βρίσκεται εδώ και καιρό στο στόχαστρο των Ελλήνων κτηνοτρόφων, καθώς η ολιγωρία και η ατολμία στη λήψη...
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

«Δεν ήμουν μέλος, στήριζα τον σύζυγό μου» – Απολογία Ελένης Ζαρούλια στη δίκη της Χρυσής Αυγής

Με φράσεις όπως «Δεν ήμουν μέλος, στήριζα τον σύζυγό μου» η Ελένη Ζαρούλια, πρώην βουλευτής της Χρυσής Αυγής και σύζυγος...
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Επίθεση Φαραντούρη σε φον ντερ Λάιεν: «Οδηγείτε την ΕΕ στην κατάρρευση σαν χάρτινο πύργο»

Με δρυμεία κριτική προς την Ευρωπαϊκή Επιτροπή και την Πρόεδρό της Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν από τον ευρωβουλευτή και μέλος...
ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ

Δημοσκόπηση: Θα ψηφίζατε ένα νέο κόμμα με επικεφαλής τον Αλέξη Τσίπρα;

Η παραίτηση του Αλέξη Τσίπρα από το κοινοβουλευτικό αξίωμα δεν αφήνει περιθώρια για παρερμηνείες. Η ανακοίνωση ενός νέου κόμματος με...
ΕΛΛΑΔΑ

Κομοτηνή: Συναγερμός για γυναίκα που έπεσε σε κάδο απορριμμάτων

Αναστάτωση προκλήθηκε το πρωί της Τετάρτης στην Κομοτηνή, όταν μια γυναίκα βρέθηκε εγκλωβισμένη μέσα σε βαθύ κάδο απορριμμάτων, κοντά στο...
ΕΛΛΑΔΑ

Κάρφωσε την έγκυο γυναίκα του στα μάτια με πιρούνι! Στο Νοσοκομείο «Αττικόν» η 38χρονη

Ένα ανατριχιαστικό περιστατικό ενδοοικογενειακής κακοποίησης σημειώθηκε την Τρίτη, με θύμα μια 38χρονη έγκυο. Η γυναίκα διακομίστηκε επειγόντως στο Νοσοκομείο «Αττικόν»...
ΕΛΛΑΔΑ

ΓΕΑ για ατύχημα στο Τατόι: Τι συνέβη στο εκπαιδευτικό αεροσκάφος της Σχολής Ικάρων

Συναγερμός σήμανε το πρωί της Τετάρτης 8 Οκτωβρίου στην αεροπορική βάση Δεκέλειας στο Τατόι, όταν διθέσιο εκπαιδευτικό αεροσκάφος της Πολεμικής...

Διαβάζονται τώρα