Ο ανθρώπινος οργανισμός λειτουργεί καλύτερα όταν το περιβάλλον γύρω του βρίσκεται σε ισορροπία. Θερμοκρασία, υγρασία, άνεμος και ηλιοφάνεια επηρεάζουν όχι μόνο τη διάθεση, αλλά και τη φυσική μας κατάσταση. Ποιο είναι, όμως, το «ιδανικό» κλίμα για να νιώθουμε ευεξία και να διατηρούμε την υγεία μας σε άριστα επίπεδα;
«Το φθινόπωρο είναι η πιο ισορροπημένη εποχή για τον άνθρωπο»
Ο γνωστός μετεωρολόγος Θοδωρής Κολυδάς δίνει απαντήσεις μέσα από την ανάρτηση του για αυτό το πολύ ενδιαφέρον θέμα.
- Με θερμοκρασία γύρω στους 24°C, σχετική υγρασία περίπου 30% και ανέμους ασθενείς έως μέτριους, ο ανθρώπινος οργανισμός λειτουργεί στην καλύτερη θερμοφυσιολογική του ισορροπία. Οι συνθήκες αυτές θεωρούνται «θερμικά ουδέτερες», δηλαδή ούτε προκαλούν ανάγκη για θερμορύθμιση μέσω εφίδρωσης, ούτε δημιουργούν αίσθημα ψύχους.
- Το «φυσικό ισοζύγιο άνεσης»: Οι τιμές αυτές συνδυάζονται στο λεγόμενο Δείκτη Θερμικής Άνεσης (Thermal Comfort Index), που χρησιμοποιείται στη βιομετεωρολογία και στην αρχιτεκτονική περιβάλλοντος. Σύμφωνα με αυτόν, οι βέλτιστες συνθήκες είναι: Θερμοκρασία: 22–25°C ,Υγρασία: 30–50% , Άνεμος: έως 2 m/s ,Ηλιακή ακτινοβολία: μέτρια έως χαμηλή . Αυτός ο συνδυασμός δημιουργεί το “ιδανικό μικροκλίμα” — όπως αυτό που βιώνουμε τώρα στο πρώτο δεκαήμερο του Οκτωβρίου.
- Δεν είναι τυχαίο ότι το φθινόπωρο θεωρείται η πιο ισορροπημένη εποχή για τον άνθρωπο. Το σώμα δεν καταπονείται από θερμικό στρες. Ο ύπνος βελτιώνεται, καθώς η θερμοκρασία του περιβάλλοντος συμβαδίζει με τη φυσική πτώση θερμοκρασίας του σώματος τη νύχτα. Το ανοσοποιητικό σταθεροποιείται μετά το καλοκαιρινό στρες. Είναι η φυσική “αναπνοή” του έτους, εκεί όπου το σώμα και το περιβάλλον συγχρονίζονται.
- Με θερμοκρασία στους 24 °C, υγρασία 30 % και γαλήνια ατμόσφαιρα, δεν βιώνουμε απλώς καλό καιρό,βιώνουμε τη φυσική αρμονία ανάμεσα στον άνθρωπο και το περιβάλλον του. Ένα υπενθύμισμα ότι η μετεωρολογία δεν είναι μόνο πρόγνωση, αλλά και η επιστήμη της ανθρώπινης ευεξίας .
Δείτε την ανάρτησή του
Δείτε επίσης:
- Νέες ταυτότητες: Ραντεβού μετά τον Απρίλιο 2026 για Αθήνα και Θεσσαλονίκη
- Απίστευτο περιστατικό: Συνελήφθη γυναίκα στα δικαστήρια της Ευελπίδων γιατί κάπνιζε χασίς
- Φυματίωση σε κρατούμενο των φυλακών Δομοκού – Νοσηλεύεται στο νοσοκομείο Λαμίας
