Πόσες φορές έχετε νιώσει τη φωνή σας να «κλείνει» μετά από μια παρουσίαση ή μια έντονη συζήτηση;
Οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε την ομιλία μια αυτονόητη διαδικασία, όμως η vocal coach Τζίνα Πούλου, μιλώντας στην εκπομπή «Οι Συμφοιτητές» με τη Μάρα Ζαχαρέα και τον Γιώργο Κουβαρά, εξήγησε γιατί ο τρόπος που αναπνέουμε είναι ο καθοριστικός παράγοντας για την υγεία των φωνητικών μας χορδών.
Σύμφωνα με την κ. Πούλου, η σωστή ομιλία δεν ξεκινά από τον λαιμό, αλλά από τη διαχείριση του αέρα. Η τεχνική που επιτρέπει σε έναν επαγγελματία να μιλάει για ώρες χωρίς ίχνος κόπωσης είναι η πλευρική αναπνοή.
«Ξοδεύω τον αέρα που έχω πάρει μόλις πλευρικά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορώ να μιλάω για όση ώρα θέλετε χωρίς να κουράζω τις φωνητικές μου χορδές», επισημαίνει η ειδικός.
[videopress 9UghsTDC]
Τα δύο λάθη που «κλείνουν» τη φωνή
Η κ. Πούλου ανέδειξε με παραστατικό τρόπο τι συμβαίνει όταν χάνουμε τον έλεγχο του σώματός μας. Όταν παίρνουμε αέρα ψηλά στον θώρακα (αντί για την περιοχή των πλευρών και του διαφράγματος), η πίεση μεταφέρεται απευθείας στον λαιμό. Παράλληλα, η υπερβολική χαλάρωση, όταν δηλαδή αφήνουμε το σώμα μας τελείως χαλαρό κατά την ομιλία, οδηγεί σε πτώση της έντασης και βραχνάδα.
Η vocal coach άλλαξε τον τρόπο αναπνοής της, αφήνοντας το σώμα της χωρίς στήριξη. Το αποτέλεσμα; Η φωνή της έγινε αμέσως πιο βραχνή και η καταπόνηση έγινε αισθητή στους συνομιλητές της. Όπως εξήγησε, όταν δεν στηρίζουμε τη φωνή μας με τον αέρα, οι φωνητικές χορδές «ακουμπούν» μεταξύ τους με τρόπο που προκαλεί τριβή και βλάβη.
Δείτε εδώ ολόκληρο το βίντεο
