Πότε γυρνάμε τους δείκτες των ρολογιών μας – «Φτάνει πια» λένε οι επιστήμονες

Τα ξημερώματα της Κυριακής 26/10 θα γυρίσουμε τους δείκτες των ρολογιών μας μια ώρα πίσω επιστρέφοντας στην ουσία στην χειμερινή δηλαδή από τις 04.00 τα ξημερώματα θα επιστέψουμε στις 03.00. Η επόμενη αλλαγή θα γίνει τον Μάρτιο του 2026, εκτός κι αν στο μεταξύ η Ευρωπαϊκή Ένωση αποφασίσει να καταργήσει οριστικά το μέτρο.

Τι δείχνουν έρευνες για την αλλαγή της ώρας

Μελέτες από ευρωπαϊκά και αμερικανικά πανεπιστήμια δείχνουν ότι η αλλαγή ώρας:

• διαταράσσει τον κιρκαδικό ρυθμό (τον φυσικό “βιολογικό” μας ρολόι),
• αυξάνει τα περιστατικά καρδιακών επεισοδίων και τροχαίων ατυχημάτων τις πρώτες ημέρες μετά την αλλαγή,
• επηρεάζει τη διάθεση και την απόδοση στη δουλειά ή το σχολείο.

Τι λένε οι επιστήμονες

Οι περισσότεροι επιστήμονες ζητούν σταθερή ώρα όλο τον χρόνο, ιδανικά τη χειμερινή, γιατί ευθυγραμμίζεται καλύτερα με τον φυσικό κύκλο του φωτός. Όπως εξηγεί ο καθηγητής χρονοβιολογίας Till Roenneberg από το Πανεπιστήμιο του Μονάχου: «Η θερινή ώρα μας αναγκάζει να ξυπνάμε και να δουλεύουμε σε σκοτάδι τους χειμερινούς μήνες. Δεν είναι φυσικό ούτε υγιές».

Δείτε επίσης:

• Πότε γυρνάμε τους δείκτες των ρολογιών – Γιατί αλλάζει η ώρα
• Νέες εξετάσεις στα λύκεια από Σεπτέμβριο – Η μεγάλη αλλαγή
• Συγκλονιστική γέννα στη Χαλκίδα: Ο ομφάλιος λώρος κόπηκε στο αυτοκίνητο