O Τούρκος ηθοποιός Can Yaman έγινε γνωστός και στην Ελλάδα μέσα από τη σειρά «Πρωινό Πουλί» που προβλήθηκε στη χώρα μας το 2019 και είχε κλέψει τις εντυπώσεις με την εντυπωσιακή του εμφάνιση.
https://www.instagram.com/p/C2crGzDM6sg/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Ο Can Yaman είχε από την πρώτη στιγμή που τον γνωρίσαμε ένα και πολύ μυώδες και πολύ ογκώδες σώμα. Κάποια στιγμή άφησε την Τουρκία και πήγε στην Ιταλία όπου συνέχισε να εργάζεται και οπωσδήποτε να γυμνάζεται.
https://www.instagram.com/reel/CtrVk03A713/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Στην τελευταία του ανάρτηση στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram, είδαμε όμως έναν άλλον Can Yaman, πολύ αδυνατισμένο, χωρίς ωστόσο να έχει χάσει τη γράμμωσή του. Αυτό συνέβη καθώς έπρεπε να χάσει τον όγκο του και αρκετά κιλά για τις ανάγκες ενός ρόλου.
https://www.instagram.com/reel/CthA0u-gDIx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Ο ηθοποιός ανέβασε μια φωτογραφία του στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram και αφού έδειξε την μεγάλη αλλαγή στο σώμα του, αποκάλυψε στους διαδικτυακούς του φίλους ότι έχει χάσει δέκα κιλά σε ένα μήνα καθησυχάζοντας ωστόσο ότι είναι καλά στην υγεία του. Μάλιστα έδειξε και μερικά από τα πιάτα που συνθέτουν την υγιεινή διατροφή του.
https://www.instagram.com/reel/CteXx6pAvpp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
«Πώς έχασα 10 κιλά σε 30 μέρες; Μετά την ολοκλήρωση των γυρισμάτων του “Violet Like the Sea 2” κι εκμεταλλευόμενος λίγες μέρες άδεια και τα Χριστούγεννα, αποφάσισα να επιστρέψω στο πατρικό μου ώστε να μπορέσω να περάσω λίγο χρόνο με τους γονείς μου, την οικογένεια και άλλους ανθρώπους κοντά μου. Έπρεπε να ξεκουραστώ λίγο και να αποφορτιστώ, ποτέ δεν υπερβάλλω όμως! Ήθελα και εγώ να απολαύσω την τουρκική κουζίνα που μου έλειψε τόσο πολύ.
Ήξερα ότι κατά την επιστροφή μου στη Ρώμη θα είχα σκληρή δουλειά, μια ριζική αλλαγή συνηθειών για να προετοιμαστώ για τον επόμενο χαρακτήρα: τον Sandokan!
Και κάπως έτσι ήταν: μόλις γύρισα, άρχισα να ασχολούμαι. Πρώτος στόχος ήταν η επίτευξη του ιδανικού βάρους για τον χαρακτήρα και στη συνέχεια η εστίαση στις ψυχικές πτυχές. Ήταν μια πολύ δύσκολη περίοδος, μέσα σε ένα μήνα έχασα σχεδόν 10 κιλά, κάτω από 94,5 κιλά στα 85 κιλά.
Ήταν, και είναι, μια ιδιαίτερα έντονη φάση, έχω αφαιρέσει πολλές απολαύσεις από τη ζωή, πρέπει να γυμνάζομαι 2 ή 3 φορές την ημέρα και να κάνω διαλειμματική νηστεία, 16:8, κρατώντας τις θερμίδες πολύ χαμηλές.
Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας όμως: παρά το γεγονός ότι είμαι εξαντλημένος είμαι απόλυτα υγιής, αναζωογονημένος, αποτοξινωμένος και ελαφρύς, αλλά πάνω από όλα πολύ ικανοποιημένος. Προφανώς όλα συμβαίνουν με τη συνεχή παρακολούθηση σοβαρών και ικανών επαγγελματιών.
Τελικά, αυτό κάνουν οι ηθοποιοί: μεταμορφώνονται με αφοσίωση όταν χρειάζεται και διαμορφώνονται κατά καιρούς στον νέο ρόλο. Εν συντομία, θα συνεχίσω να φουσκώνω μέχρι να φτάσουμε στον τέλειο Sandokan που έχουμε θέσει για τους εαυτούς μας.
Πάντως ομολογώ ότι σήμερα αποφάσισα να κάνω ένα διάλειμμα από τον κανόνα και θα τρώω ό,τι θέλω, ελπίζοντας να σταματήσω τον εαυτό μου…
Σας ζητώ να συνεχίσετε να με υποστηρίζετε όπως κάνατε πάντα. Μια αγκαλιά. Τα λέμε σύντομα».
https://www.instagram.com/p/C2_33jGspbG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
