ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Η άθληση σε όλες τις ηλικίες μπορεί να αντιστρέψει τις αρνητικές συνέπειες της καθιστικής ζωής
Ποτέ δεν είναι αργά για να γίνει κανείς «fit»,...
LIFESTYLE
Η Βασιλική Τρουφάκου κάνει γυμναστική σε προχωρημένη εγκυμοσύνη και διατηρείται σε άψογη φόρμα
Η ηθοποιός Βασιλική Τρουφάκου ανακοίνωσε πριν από λίγες εβδομάδες μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram πως...
ΥΓΕΙΑ
Tι φαγητά να αποφεύγουμε μετά τη σωματική άσκηση
Εκτός από συμπληρώματα και τις τροφές που ενισχύουν τον οργανισμό μας όταν γυμναζόμαστε, υπάρχουν και φαγητά που πρέπει...
ΥΓΕΙΑ
Η σωστή αποκατάσταση των μυών και του οργανισμού μετά την άσκηση
Αρχικά, όταν οι μύες υποβάλλονται σε έντονη άσκηση, δημιουργείται τραύμα στις μυϊκές ίνες, που αναφέρεται ως μυϊκή βλάβη...
LIFESTYLE
Η Kάτια Δανδουλάκη αποκάλυψε γιατί δεν διαχειρίζεται η ίδια τα social media της
Η Κάτια Δανδουλάκη έδωσε μια συνέντευξη στην εφημερίδα Real Life και αναφέρθηκε στη σχέση της με τα μέσα...