Είναι αλήθεια ότι αν βγούμε για ποτό και… ξεχάσουμε να σταματήσουμε να αδειάζουμε τα ποτήρια, η επόμενη μέρα είναι για αρκετούς εφιαλτική!
Όπως και να έχει, πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ορισμένους μύθους για το hangover. Κάποια πράγματα για άλλους ισχύουν και για άλλους όχι!
- Από τη Σοφία Τικταμπανίδη
ΜΥΘΟΣ 1: Το μεθύσι δεν είναι μεγάλη υπόθεση!
Η βαριά κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Γεμίζει ο εγκέφαλος με τις χημικές ουσίες που οδηγούν σε πονοκέφαλο, ζάλη και ναυτία, και σας στέλνει στην τουαλέτα τόσο συχνά που αφυδατώνεστε.
ΜΥΘΟΣ 2: Το μεθύσι δεν έχει να κάνει με το φύλο!
Λάθος! Αν ένας άνδρας και μια γυναίκα πιουν την ίδια ποσότητα, η γυναίκα είναι πιο πιθανό να αισθάνεται ευκολότερα τις επιπτώσεις, καθώς περισσότερο αλκοόλ συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματός της.
ΜΥΘΟΣ 3: Μόνο όταν μεθύσεις έχεις hangover!
Δεν χρειάζεται να γίνετε χάλια για την πληρώσετε το επόμενο πρωί. Δύο ποτά μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο και άλλα συμπτώματα hangover για μερικούς ανθρώπους.
ΜΥΘΟΣ 4: Το κρασί είναι η καλύτερη επιλογή!
Ιδιαίτερα το κόκκινο περιέχει τανίνες, ουσίες που είναι γνωστό ότι προκαλούν πονοκεφάλους σε ορισμένους ανθρώπους. Οι πιο ανάλαφρες επιλογές είναι η μπίρα, η βότκα και το τζιν.
ΜΥΘΟΣ 5: Τα ελαφριά κοκτέιλ είναι μια ασφαλής επιλογή!
Μια έρευνα έχει δείξει ότι τα φρούτα, ο χυμός φρούτων ή άλλα υγρά που περιέχουν ζάχαρη μπορεί να μειώσουν τον έντονο πονοκέφαλο.
ΜΥΘΟΣ 6: Οινοπνευματώδη ποτά πριν από την μπίρα!
Είναι καλύτερο να μείνετε στο ίδιο ποτό και να μην καταναλώσετε διαφορετικά ποτά.
ΜΥΘΟΣ 7: Μην πιείτε παυσίπονα προτού πέσετε για ύπνο.
Τα αναλγητικά δρουν για περίπου τέσσερις ώρες, οπότε δεν θα σας βοηθήσουν όταν ξυπνήσετε.
ΜΥΘΟΣ 8: Φάτε ζυμαρικά προτού πέσετε για ύπνο!
Μεγάλο λάθος! Το φαγητό προτού ξαπλώσετε δεν βοηθά καθόλου. Πηγαίνετε για μια μπριζόλα ή πίτσα πριν από το πρώτο μαρτίνι, και ίσως ξεφύγετε από ένα άσχημο μεθύσι το πρωί.
ΜΥΘΟΣ 9: Κατανάλωση αλκοόλ και την επόμενη ημέρα!
Το μόνο που προσφέρει είναι να αναβάλει το hangover.
ΜΥΘΟΣ 10: Ο καφές είναι η θεραπεία!
Λάθος! Οι πολλοί καφέδες οδηγούν σε μεγαλύτερη αφυδάτωση και θα μπορούσαν να κάνουν το hangover σας χειρότερο.
ΜΥΘΟΣ 11: Το αλκοόλ σάς βοηθά να κοιμηθείτε καλά!
Εδώ συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο. Ενώ ένα ποτό μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε πιο γρήγορα, τα περισσότερα ποτά υπονομεύουν την ποιότητα του ύπνου σας.
ΜΥΘΟΣ 12: Τα βότανα μπορεί να βοηθήσουν!
Βρετανοί ερευνητές επανεξέτασαν τις μελέτες σχετικά με τα χάπια του hangover, όπως η μαγιά και το εκχύλισμα αγκινάρας. Δεν βρήκαν κανένα αδιάσειστο στοιχείο ότι βοηθάνε. Το μόνο που μπορεί να βοηθήσει είναι τελικά ο χρόνος! Στην υγειά σας!
