Ένα μήλο την ημέρα το Αλτσχάιμερ κάνει πέρα

Must Read

Παραφράζοντας κανείς το γνωστό ρητό, θα μπορούσε να πει ότι ένα μήλο την ημέρα το Αλτσχάιμερ κάνει πέρα, με βάση τουλάχιστον όσα είπε ειδικός που επικαλείται επιστημονική έρευνα.

  • Aπό τον Βασίλη Χονδρογιάννη

Ο κλινικός διατροφολόγος δρ Vincent Candrawinata, από την Αυστραλία, εξήγησε στην dailymail.co.uk ότι η συχνή κατανάλωση μήλων κάνει καλό στον εγκέφαλο, καθώς περιέχουν ουσίες οι οποίες ενισχύουν τη μνήμη. Αναφέρθηκε σε πρωτεΐνες, μεταλλικά άλατα και κυρίως στα φλαβονοειδή, τα οποία, όπως είπε, συνδέονται από έρευνες με τη διατήρηση της καλής μνήμης. Τόνισε, δε, ότι ειδικά τα φλαβονοειδή έχει αποδειχτεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης του Αλτσχάιμερ, διότι προστατεύουν τον εγκέφαλο από ουσίες που του προκαλούν βλάβες.

Η καθημερινή κατανάλωση μήλων «μπορεί να σε βοηθήσει να θυμάσαι πού άφησες τα κλειδιά του αυτοκινήτου» είπε χαρακτηριστικά, αναφερόμενος στο τυπικό σύμπτωμα που εμφανίζουν όσοι πάσχουν από Αλτσχάιμερ. Πρόσθεσε ότι έρευνα που έγινε στις ΗΠΑ σε 2.800 πενηντάχρονους εθελοντές έδειξε ότι όσοι έτρωγαν λιγότερα φρούτα πλούσια σε φλαβονοειδή είχαν δύο με τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ μέσα σε 20 χρόνια.

Πρόσθεσε επίσης ότι η θετική επίδραση των φλαβονοειδών που περιέχονται στα μήλα δεν περιορίζεται μόνο στην προστασία από το Αλτσχάιμερ. Ανέφερε ότι άλλες έρευνες έχουν δείξει πως μειώνουν σημαντικά την ένταση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, καθώς και το άγχος.

Ακολουθήστε το newsbreak.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις τελευταίες & σημαντικές ειδήσεις.

Ακολουθήστε το newsbreak.gr στο κανάλι μας στο YouTube για να είστε πάντα ενημερωμένοι.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο newsbreak.gr

Κάθε σχόλιο δημοσιεύεται αυτόματα. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να αφαιρέσουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το newsbreak.gr ουδεμία νομική ή άλλη ευθύνη φέρει.

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ

εισάγετε το σχόλιό σας!
Πληκτρολογήστε το όνομα σας

 
ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

Τα carte postale της Πιερίας και ο Άκης

Η Πιερία φημίζεται για τις παραλίες της και για τα ονειρεμένα ηλιοβασιλέματά της. Αν βρεθείτε στο Κάστρο του Πλαταμώνα, θα...
ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

Βίλες στις Αρχάνες

Σε υψόμετρο μικρότερο των 400 μέτρων και σε απόσταση 15 χιλιομέτρων από καταγάλανες παραλίες, στον νομό Ηρακλείου στην Κρήτη, εκεί...
ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

«Ήρεμα νερά» και με τη Λιβύη: Στα προσεχώς νέες συνομιλίες για τις θαλάσσιες ζώνες

Μια κοινή τεχνική επιτροπή Λιβύης–Ελλάδας αναμένεται να συναντηθεί έως τον επόμενο Οκτώβριο, με μοναδικό θέμα συζήτησης το ζήτημα των θαλάσσιων...
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Φαραντούρης: «Ζητώ αποκατάσταση της τάξης στην Ι.Μ. Σινά»

Για τα πρωτοφανή έκτροπα στην Ι.Μ. Αγ. Αικατερίνης Σινά και τη διαμάχη του (παυθέντος) Ηγουμένου και της Σύναξης των μοναχών,...
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Σύρος: Αποδοκιμασίες και ένταση στην επίσκεψη Γεωργιάδη στο νοσοκομείο

Έντονη ήταν η αντίδραση πολιτών και εργαζομένων κατά την αποχώρηση του υπουργού Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη, από το νοσοκομείο της Σύρου,...
ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ

Δημοσκόπηση: Συμφωνείτε με τις δηλώσεις Λαγκάρντ για τις «ευεργετικές συνέπειες» της μετανάστευσης στην ΕΕ;

Η πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας Κριστίν Λαγκάρντ υπερασπίστηκε την κατάσταση που επικρατεί με τις ασταμάτητες ροές μεταναστών σε κράτη...
SLIDER

Κρήτη: Δύο αδέλφια με ιστορικό στους εκβιασμούς – Οι εγκέφαλοι της εγκληματικής οργάνωσης

Δύο αδέλφια με μεγάλο ιστορικό στους εκβιασμούς και ιδιοκτήτες ξενοδοχείων φαίνεται σύμφωνα με την δικογραφία της Ασφάλειας Χανίων να είναι...
ΕΛΛΑΔΑ

Παραλίγο τραγωδία στα Ιωάννινα: 71χρονος αντί για αγριογούρουνο σημάδεψε φίλο του κυνηγό

Παραλίγο να είχαμε τραγωδία στα Ιωάννινα όταν ένας 63χρονος κατά τη διάρκεια κυνηγιού σημάδεψε κατά λάθος έναν 71χρονο φίλο του...
ΕΛΛΑΔΑ

Συναγερμός στην Πυροσβεστική για διπλό μέτωπο φωτιάς στην Κοζάνη

Σε συναγερμό βρίσκεται η πυροσβεστική για ένα διπλό μέτωπο φωτιάς που έχει εκδηλωθεί στην περιοχή Νέα Νικόπολη στην Κοζάνη. Ισχυρές...

Διαβάζονται τώρα