Τη στάση στον ύπνο που μας κάνει να βλέπουμε περισσότερους εφιάλτες ανακάλυψαν ερευνητές και απ’ ό,τι φαίνεται η λύση είναι μόνο μία. Το άτομο με το οποίο κοιμόμαστε να μας σκουντήξει για να αλλάξουμε πλευρό, αλλιώς δεν υπάρχει σωτηρία.
- Από τον Βασίλη Χονδρογιάννη
Ερευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Sleep and Hypnosis» εξέτασε, σύμφωνα με τη Mail Online, τη στάση στην οποία κοιμάται κανείς, σε συνδυασμό με το πόσους εφιάλτες βλέπει. Διαπίστωσε ότι τους περισσότερους εφιάλτες έβλεπαν όσοι κοιμούνται στο αριστερό πλευρό, καθώς είχαν 41% πιθανότητες να κάνουν άσχημα όνειρα. Αντίθετα, όσοι κοιμούνταν στο δεξί πλευρό είχαν μόλις 15% πιθανότητες να δουν εφιάλτη, ενώ όσοι κοιμούνταν ανάσκελα ή μπρούμυτα είχαν ενδιάμεση πιθανότητα.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο ύπνος στο αριστερό πλευρό φέρνει εφιάλτες, διότι σε αυτή την τάση πιέζεται περισσότερο η καρδιά και η λειτουργία της γίνεται δυσκολότερη. Αυτό έχει ως συνέπεια να μειώνεται η ποσότητα του αίματος που φτάνει στον εγκέφαλο, ο οποίος υποφέρει μαζί με την καρδιά.
Από την άλλη, όσοι κοιμούνται ανάσκελα ή μπρούμυτα έχουν περισσότερους εφιάλτες από όσους προτιμούν το δεξί πλευρό, αλλά λιγότερους από όσους κοιμούνται στο αριστερό, λόγω της κακής αναπνοής. Αυτό συμβαίνει κυρίως σε παχύσαρκους ανθρώπους, καθώς το λίπος στην κοιλιά πιέζει τους πνεύμονες και δεν τους επιτρέπει να λειτουργήσουν καλά. Το αποτέλεσμα είναι να παρουσιάζονται περιστατικά υπνικής άπνοιας, που προκαλούν στρες στον οργανισμό και στον εγκέφαλο.
