Η γυμναστική απομακρύνει τον κίνδυνο για καρκίνο, εγκεφαλικό και έμφραγμα

Για σένα νοιάσου & γυμνάσου

Must Read

Λίγη γυμναστική, ακόμα και αν αυτό σημαίνει ότι θα γίνει κανείς «κομάντο του Σαββατοκύριακου», είναι αρκετή για να μειωθεί σημαντικά ο κίνδυνος καρκίνου, και όχι μόνο, σύμφωνα με νέα κινεζική έρευνα.

  • Του Βασίλη Χονδρογιάννη – εφημερίδα Espresso

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Journal of the American Heart Association», κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, αν γυμνάζεται κάποιος για 150 λεπτά συνολικά, δύο ημέρες την εβδομάδα, έχει πολύ μικρότερες πιθανότητες να πεθάνει από καρκίνο, εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα ή οποιαδήποτε άλλη αιτία.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Southern Medical University στο Κουανγκτσόου της Κίνας με επικεφαλής τον Δρα Zhi-Hao Li χώρισαν σε τρεις κατηγορίες 93.000 ανθρώπους από τη Βρετανία, που φορούσαν συσκευές οι οποίες κατέγραφαν το πρόγραμμα γυμναστικής τους. Στην πρώτη κατηγορία ήταν οι λεγόμενοι «κομάντο του Σαββατοκύριακου», που γυμνάζονταν για συνολικά 150 λεπτά το Σάββατο και την Κυριακή ή οποιοεσδήποτε άλλες δύο ημέρες της εβδομάδας. Τα μέλη της δεύτερης κατηγορίας μοίραζαν τα 150 λεπτά γυμναστικής σε αρκετές ημέρες της εβδομάδας, ενώ της τρίτης κατηγορίας δεν γυμνάζονταν καθόλου.

Διαπιστώθηκε ότι οι «κομάντο του Σαββατοκύριακου» είχαν 21% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο σε σχέση με όσους δεν γυμνάζονταν. Επίσης, ήταν 31% λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από έμφραγμα ή εγκεφαλικό και 32% μικρότερη η πιθανότητα να πεθάνουν από οποιαδήποτε άλλη αιτία. Η δεύτερη ομάδα κινδύνευε λιγότερο κατά 13% να πεθάνει από καρκίνο, κατά 24% από έμφραγμα ή εγκεφαλικό και 26% να πεθάνει από οποιαδήποτε άλλη αιτία.

Ακολουθήστε το newsbreak.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις τελευταίες & σημαντικές ειδήσεις.

Ακολουθήστε το newsbreak.gr στο κανάλι μας στο YouTube για να είστε πάντα ενημερωμένοι.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο newsbreak.gr

Κάθε σχόλιο δημοσιεύεται αυτόματα. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να αφαιρέσουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το newsbreak.gr ουδεμία νομική ή άλλη ευθύνη φέρει.

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ

εισάγετε το σχόλιό σας!
Πληκτρολογήστε το όνομα σας

 
ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

Η Κωνσταντοπούλου εξηγεί γιατί αποχώρησε «στον αέρα» του ΣΚΑΪ

Η πρόεδρος της «Πλεύσης Ελευθερίας» το πρωί του Σαββάτου βρισκόταν στο πλατό της εκπομπής «Καλημέρα», που παρουσιάζει η Φαίη Μαυραγάνη,...
ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

Ρεζίλι διεθνώς με την 13ωρη εργασία!

Γελάνε ακόμα και οι πέτρες στο εξωτερικό με το 13ωρη εργασία στην εργασία που προωθεί η Νίκη Κεραμέως με το...
ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

Ποιο χαρτί για Τσιάρα κρατά το Μαξίμου;

Ένα χαρτί που φέρει την υπογραφή του υπουργού Αγροτικής Ανάπτυξης Κώστα Τσιάρα με ημερομηνία 7 Οκτωβρίου 2025, προ δεκαημέρου δηλαδή,...
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ανακοίνωση – πισώπλατο μαχαίρωμα στην Ελλάδα από τη Γερμανία!

Η διεθνής διπλωματία συχνά κρύβει εκπλήξεις, αλλά η πρόσφατη ανάρτηση του γερμανικού Υπουργείου Εξωτερικών στο X (πρώην Twitter) μοιάζει περισσότερο...
SLIDER

Αυστηρό μήνυμα Γεραπετρίτη στην Άγκυρα για το SAFE – «Δεν δεχόμαστε υποδείξεις»

Σαφή και αυστηρή απάντηση έδωσε ο υπουργός Εξωτερικών Γιώργος Γεραπετρίτης στον Τούρκο ομόλογό του Χακάν Φιντάν, μετά τις πρόσφατες δηλώσεις...
ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ

Δημοσκόπηση: Συμφωνείτε με τη φύλαξη του Αγνώστου Στρατιώτη από τον Στρατό;

Η πρόσφατη ανακοίνωση του πρωθυπουργού για την ανάληψη ευθύνης της εποπτείας του Μνημείου του Αγνώστου Στρατιώτη από τις Ένοπλες Δυνάμεις,...
ΕΛΛΑΔΑ

Απάτη εκατομμυρίων σε βάρος του ΕΦΚΑ – Απολογούται οι έξι κατηγορούμενοι

Στα δικαστήρια της Ευελπίδων απολογούνται σήμερα (19/10) οι έξι συλληφθέντες, που κατηγορούνται για συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση με δράση σε...
ΕΛΛΑΔΑ

Ρόδος: 94χρονος στο εδώλιο για σεξουαλική παρενόχληση ανηλίκου – Ξεκινά η δίκη

Στο Μονομελές Πλημμελειοδικείο Ρόδου θα καθίσει τη Δευτέρα 20 Οκτωβρίου ένας 94χρονος, κατηγορούμενος για προσβολή της γενετήσιας αξιοπρέπειας ανηλίκου. Το...
ΕΛΛΑΔΑ

«Εισιτήριο για τον παράδεισο» – Νησιά του Αιγαίου ζητούν τέλος εισόδου για τουρίστες της μίας ημέρας

Το φαινόμενο του υπερτουρισμού και η ανάγκη ενίσχυσης των δημοτικών εσόδων φέρνουν στο τραπέζι μια νέα πρόταση που συζητείται έντονα:...

Διαβάζονται τώρα