Η γυμναστική απομακρύνει τον κίνδυνο για καρκίνο, εγκεφαλικό και έμφραγμα

Για σένα νοιάσου & γυμνάσου

Must Read

Λίγη γυμναστική, ακόμα και αν αυτό σημαίνει ότι θα γίνει κανείς «κομάντο του Σαββατοκύριακου», είναι αρκετή για να μειωθεί σημαντικά ο κίνδυνος καρκίνου, και όχι μόνο, σύμφωνα με νέα κινεζική έρευνα.

  • Του Βασίλη Χονδρογιάννη – εφημερίδα Espresso

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Journal of the American Heart Association», κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, αν γυμνάζεται κάποιος για 150 λεπτά συνολικά, δύο ημέρες την εβδομάδα, έχει πολύ μικρότερες πιθανότητες να πεθάνει από καρκίνο, εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα ή οποιαδήποτε άλλη αιτία.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Southern Medical University στο Κουανγκτσόου της Κίνας με επικεφαλής τον Δρα Zhi-Hao Li χώρισαν σε τρεις κατηγορίες 93.000 ανθρώπους από τη Βρετανία, που φορούσαν συσκευές οι οποίες κατέγραφαν το πρόγραμμα γυμναστικής τους. Στην πρώτη κατηγορία ήταν οι λεγόμενοι «κομάντο του Σαββατοκύριακου», που γυμνάζονταν για συνολικά 150 λεπτά το Σάββατο και την Κυριακή ή οποιοεσδήποτε άλλες δύο ημέρες της εβδομάδας. Τα μέλη της δεύτερης κατηγορίας μοίραζαν τα 150 λεπτά γυμναστικής σε αρκετές ημέρες της εβδομάδας, ενώ της τρίτης κατηγορίας δεν γυμνάζονταν καθόλου.

Διαπιστώθηκε ότι οι «κομάντο του Σαββατοκύριακου» είχαν 21% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο σε σχέση με όσους δεν γυμνάζονταν. Επίσης, ήταν 31% λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από έμφραγμα ή εγκεφαλικό και 32% μικρότερη η πιθανότητα να πεθάνουν από οποιαδήποτε άλλη αιτία. Η δεύτερη ομάδα κινδύνευε λιγότερο κατά 13% να πεθάνει από καρκίνο, κατά 24% από έμφραγμα ή εγκεφαλικό και 26% να πεθάνει από οποιαδήποτε άλλη αιτία.

Ακολουθήστε το newsbreak.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις τελευταίες & σημαντικές ειδήσεις.

Ακολουθήστε το newsbreak.gr στο κανάλι μας στο YouTube για να είστε πάντα ενημερωμένοι.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο newsbreak.gr

Κάθε σχόλιο δημοσιεύεται αυτόματα. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να αφαιρέσουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το newsbreak.gr ουδεμία νομική ή άλλη ευθύνη φέρει.

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ

εισάγετε το σχόλιό σας!
Πληκτρολογήστε το όνομα σας

 
ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

Βουλή: Ο Δένδιας έπινε το νερό του Φάμελλου!

«Eλπίζω να μην μάθω τα μυστικά σας»
ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

Σοκαριστική εικόνα στη Βουλή κατά την ομιλία του Νίκου Ανδρουλάκη!

Υποτίθεται ότι το ΠΑΣΟΚ είναι αδιαμφισβήτητα πλέον αξιωματική αντιπολίτευση και στο σύνολο των δημοσκοπήσεων. Και όμως, η εικόνα στα κοινοβουλευτικά...
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

ΟΠΕΚΕΠΕ: «Δίνει» Βορίδη ο πρώην πρόεδρος Θεοφάνης Παπάς

Αποκάλυψη στην Εξεταστική του ΟΠΕΚΕΠΕ για τον Μάκη Βορίδη. Ο πρώην πρόεδρος του Οργανισμού και νυν βουλευτής της ΝΔ, Θεοφάνης...
SLIDER

Το Άρθρο 86 με απλά λόγια – Γιατί ζητά αλλαγή η Κοβέσι και τι ισχύει σε άλλες χώρες

Με ιδιαίτερα σκληρή γλώσσα για τις υποθέσεις Τεμπών, ΟΠΕΚΕΠΕ και γενικότερα για τη διαφθορά στην Ελλάδα μίλησε η Ευρωπαία Εισαγγελέας...
ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ

Δημοσκόπηση: Ευρωπαία Εισαγγελέας VS Ελληνική Δικαιοσύνη – Ποιον εμπιστεύεστε περισσότερο;

Η έλευση της Ευρωπαίας Εισαγγελέως, Λάουρα Κοβέσι στην Ελλάδα εν μέσω σοβαρών ερευνών για διασπάθιση ευρωπαϊκών πόρων προκαλεί σύγκρουση κυβέρνησης...
ΕΛΛΑΔΑ

Τραγωδία στην Άρτα: Μηνυτήρια αναφορά και αίτημα εκταφής από την οικογένεια της 28χρονης

Ο ξαφνικός θάνατος της 28χρονης Σπυριδούλας στο νοσοκομείο της Άρτας μετά από αναφυλακτικό σοκ που υπέστη κατά τη χορήγηση αντιβιοτικού,...
ΕΛΛΑΔΑ

Ρουβίκωνας: Παρέμβαση στο υπουργείο Δικαιοσύνης για τον Πάνο Ρούτσι

Ο Ρουβίκωνας πραγματοποίησε την Πέμπτη συγκέντρωση έξω από το υπουργείο Δικαιοσύνης, σε ένδειξη αλληλεγγύης στον απεργό πείνας και συγγενή θύματος...
ΕΛΛΑΔΑ

Ποτάμια οι δρόμοι στη Ναύπακτο από την ισχυρή βροχόπτωση – Και φωτιά από κεραυνό

Η έντονη βροχόπτωση «χτύπησε» και στη Ναύπακτο, με τους δρόμους να μετατρέπονται σε ποτάμια. Τα κυριότερα προβλήματα καταγράφονται στην πλατεία...

Διαβάζονται τώρα