30/9/2022

«Aθώα» η σοκολάτα! Ποια ώρα της μέρας πρέπει να την τρώτε για να… χάσετε κιλά

Συντάκτης: Newsroom

Δημοσίευση:

Αν και η γλυκιά απόλαυση «κατηγορείται» για πρόσληψη βάρους, έρευνα σε γυναίκες έδειξε ότι το... πρωί τις βοήθησε να χάσουν κιλά

H λιγούρα για σοκολάτα το πρωί μπορεί να αποδειχθεί σύμμαχος στην απώλεια βάρους, καθώς σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές βοηθάει το σώμα να κάψει λίπος.

Στο πλαίσιο του πειράματός τους χορήγησαν 100 γραμμάρια σοκολάτα γάλακτος σε 19 γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση μία ώρα αφού ξύπνησαν και μία ώρα πριν πάνε στο κρεβάτι. Η περιεκτικότητα της σοκολάτας σε κακάο ήταν 18,1 γραμμάρια. Διαπίστωσαν λοιπόν ότι ούτε με την πρωινή δόση σοκολάτας αλλά ούτε και με τη νυχτερινή οι γυναίκες πήραν βάρος, γεγονός που αποδίδουν στο ότι αυτή η δόση σοκολάτας λειτουργεί ως κατασταλτικό της όρεξης. Ειδικά η λήψη το πρωί έδειξε να βοηθάει στην καύση λίπους και να μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Αυτό αποδίδεται στις φλαβανόλες οι οποίες υπάρχουν στο κακάο, που αυξάνει την οξείδωση του αίματος.

Πάντως, τα συμπεράσματα της έρευνας που διενεργήθηκε από το Brigham and Women’s Hospital στη Βοστόνη σε συνεργασία με το πανεπιστήμιο της Murcia στην Ισπανία έχουν το στοιχείο της έκπληξης, κυρίως επειδή έγινε με σοκολάτα γάλακτος στην οποία κατά κανόνα χρεώνεται πρόσληψη βάρους εξαιτίας της περιεκτικότητάς της σε λιπαρά και ζάχαρη. Επειδή η έρευνα αφορούσε μόνο γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, υπογραμμίζεται ότι απαιτούνται περαιτέρω έρευνες σε άνδρες αλλά και νεαρότερης ηλικίας γυναίκες για να επιβεβαιωθεί αυτή η δράση της σοκολάτας.

Δημοφιλείς ειδήσεις  Βρέθηκε ο υπαίτιος για την καταστροφή της δημόσιας υγείας

Ακολουθήστε το newsbreak.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο newsbreak.gr

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ NEWSBREAK

Ακολουθήστε μας στο Youtube!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Βρέθηκε ο υπαίτιος για την καταστροφή της δημόσιας υγείας

Η ελληνική κοινωνία συγκλονίζεται από την αποκάλυψη της έκθεσης Λύτρα για τους θανάτους λόγω...

Καρκίνος του μαστού και διατροφή

Η σωστή διατροφή είναι σημαντική όχι μόνο για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού,...

Κι όμως! Το μπότοξ λειτουργεί και ως… ψυχοφάρμακο

Δεν χρειάζεται να είναι κανείς φανατικός των επεμβάσεων αισθητικής για να προφέρει τη φράση...

Κορωνοϊός: Ο αρχικός εμβολιασμός δεν αρκεί για την αντιμετώπιση της Όμικρον, επισημαίνει νέα έρευνα

Εν αναμονή της χορήγησης των επικαιροποιημένων εμβολίων κατά της Covid-19 και στη χώρα μας,...

Μηνυτήρια αναφορά στον Άρειο Πάγο για τις 3.000 εκκρεμείς επεμβάσεις σε νοσοκομείο Παίδων

Την παρέμβαση ομάδα δικηγόρων προκάλεσε η έλλειψη αναισθησιολόγων και οι αναμονές 3.000 τακτικών χειρουργείων...

Απαραίτητος ο πλήρης καρδιολογικός έλεγχος

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα σήμερα αποτελούν μεγάλο ιατρικό, αλλά και κοινωνικό πρόβλημα, καθώς κατέχουν την...

Παγκόσμια οργή από την ανακοίνωση του Μπούρλα της Pfizer ότι μολύνθηκε πάλι από Covid!

«Έχω διαγνωστεί θετικός στον COVID. Νιώθω καλά και χωρίς συμπτώματα. Δεν έχω κάνει ακόμη...

Η σημασία της πρόσληψης αντιοξειδωτικών ουσιών

Το ανθρώπινο σώμα δέχεται καθημερινά επιθέσεις, τόσο εξωγενείς όσο και από μέσα, από τον...

Επιληψία, άγχος και κατάθλιψη! Έρευνα-σοκ για τα «κουσούρια» που μπορεί να αφήσει ο...

Τρομάζουν οι ανακαλύψεις των επιστημόνων για τα μακροχρόνια προβλήματα που μπορεί να αφήσει ο...

Όπισθεν ολοταχώς από Πλεύρη για τον προσωπικό γιατρό

Βήματα πίσω στον σχεδιασμό του αναγκάζεται να κάνει διαρκώς το υπουργείο Υγείας, καθώς ο...

Από αρχές Οκτωβρίου τα εμβόλια για Όμικρον 4 και 5

Έκρυβε ειδήσεις η χθεσινή αντιπαράθεση στη Βουλή μεταξύ του Θάνου Πλεύρη και της βουλευτού...

Φθινοπωρινό «restart»! 5 tips για απώλεια κιλών που πήραμε στις διακοπές

Λίγο τα βραδινά μαζώματα σε ταβερνάκια, λίγο τα πολύ δροσιστικά αλλά με θερμίδες κοκτέιλ...

ΠΟΥ: Ισχυρή σύσταση για αποφυγή θεραπειών κατά της Covid-19 με μονοκλωνικά

Αναποτελεσματικές, πλέον, θεωρεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δύο συγκεκριμένες θεραπείες με μονοκλωνικά αντισώματα ...

Κάτοικος Κορυδαλλού με προσωπικό γιατρό στη Σάμο! Τα ευτράπελα του νέου θεσμού

Μπορεί το υπουργείο Υγείας να αυτοθαυμάζεται για τον θεσμό του προσωπικού γιατρού, μιλώντας για...

Η AbbVie αναγνωρίστηκε ως ‘Εργασιακό Περιβάλλον Φιλικό προς την Ημικρανία’ από την European Migraine...

Η ειδική σήμανση ‘Εργασιακό Περιβάλλον Φιλικό προς την Ημικρανία’ βασίστηκε στα αποτελέσματα του ελέγχου...

Σχολιαστε το αρθρο

Tο newsbreak.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το newsbreak.gr ουδεμία νομική ή άλλη ευθύνη φέρει.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ηλεκτρικό: Τέλος ανοχής για όσους χρωστούν!

Μπαίνει χρονικό όριο παραμονής στην καθολική

Μυστήριο με τον εξαφανισμένο 25χρονο: Βρέθηκε καμένος από τη μέση και κάτω!

Εντοπίστηκε το αυτοκίνητό του κλειδωμένο και μετέπειτα ο άνδρας εντοπίστηκε νεκρός και απανθρακωμένος

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ