Τροφές και καούρα: Tι πρέπει να προσέχετε για να μην πάρει το στομάχι σας «φωτιά»

Must Read

Εχετε αισθανθεί ποτέ ότι το στομάχι σας έχει πάρει «φωτιά»; Αν ναι, μάθετε ότι στην πλειονότητα των περιπτώσεων τα αίτια γι’ αυτό το αίσθημα καούρας δεν είναι παθολογικά, αλλά οφείλονται σε κάτι που μόλις καταναλώσατε.

  • Από τη Σοφία Τικταμπανίδη

Ωστόσο, αν αυτό το αίσθημα το νιώθετε συχνά και συνοδεύεται από μια ξινή γεύση, τότε είναι πολύ πιθανό να πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Παρακάτω ακολουθεί η λίστα ορισμένων τροφών που είναι καλό να αποφεύγετε!

Εσπεριδοειδή

Τα εσπεριδοειδή, όπως το πορτοκάλι, το λεμόνι και το γκρέιπφρουτ, λόγω της οξύτητάς τους είναι πολύ πιθανό να προκαλέσουν καούρα.

Πικάντικα

Για κάποιους το μεξικανικό εστιατόριο αποτελεί ιδανική πρόταση για έξοδο, ενώ για άλλους συνιστά «εφιάλτη». Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για καούρα στο στομάχι μετά την κατανάλωση ενός πικάντικου πιάτου. Η αλήθεια είναι ότι τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα των οξέων στο στομάχι σας.

Κρεμμύδι και σκόρδο

Πηγαίνουν «παρέα» σε αρκετές συνταγές. Μαζί τα συναντάμε και στις «SOS» τροφές, που επιδεινώνουν την αίσθηση καψίματος στο στομάχι.

Λιπαρά – τηγανητά

Μπορούμε να πούμε πως τα τηγανητά τρόφιμα είναι υποκατηγορία των λιπαρών τροφίμων, καθώς εξαιτίας του τρόπου μαγειρέματός τους απορροφούν αρκετές λιπαρές ουσίες. Και οι δύο κατηγορίες, ωστόσο, έχουν ενοχοποιηθεί ουκ ολίγες φορές για έντονο φαινόμενο καούρας. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος επιβραδύνουν την κένωση του στομάχου, ασκώντας πίεση στον σφιγκτήρα και τελικά αίσθημα καούρας. Προτιμήστε, λοιπόν, τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος. Επιπλέον, προτιμήστε το ψήσιμο αντί για το τηγάνισμα, κάτι που θα σας γλιτώσει και από αρκετές θερμίδες.

Σοκολάτα

Η τριπλή «απειλή» ή αλλιώς τρία σε ένα. Είναι πλούσια σε λιπαρά, περιέχει καφεΐνη και μια φυσική μυοχαλαρωτική ουσία, που απελευθερώνει ορμόνες ευχαρίστησης στο σώμα μας και είναι ικανή να χαλαρώσει και τον σφιγκτήρα.

Ακολουθήστε το newsbreak.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις τελευταίες & σημαντικές ειδήσεις.

Ακολουθήστε το newsbreak.gr στο κανάλι μας στο YouTube για να είστε πάντα ενημερωμένοι.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο newsbreak.gr

Κάθε σχόλιο δημοσιεύεται αυτόματα. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να αφαιρέσουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το newsbreak.gr ουδεμία νομική ή άλλη ευθύνη φέρει.

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ

εισάγετε το σχόλιό σας!
Πληκτρολογήστε το όνομα σας

 
SLIDER

Ο Τσίπρας ανάβει φωτιές στον ΣΥΡΙΖΑ

Δεν λέει να κοπάσει η μουρμούρα στα ενδότερα της Κουμουνδούρου, καθώς η φημολογία για ενδεχόμενη επιστροφή Τσίπρα –αυτήν την φορά...
ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

Ο Άγγελος Συρίγος και η κληματαριά στο πατρικό του…

Μέχρι τώρα για τον Άγγελο Συρίζο γνωρίζαμε ότι είναι Kαθηγητής Διεθνούς Δικαίου και Εξωτερικής Πολιτικής και βουλευτής στην Α’ Αθηνών...
ΕΛΛΑΔΑ

Διάλογοι που καίνε βουλευτές για το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ

Νέα συγκλονιστικά στοιχεία βλέπουν το φως της δημοσιότητας για το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ. Η νέα δικογραφία φέρνει απίστευτους διαλόγους, μεταξύ...
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Η Ζαχαράκη θέλει… μαγικό ραβδί για να λύσει τη στέγαση των εκπαιδευτικών

Η υπουργός Παιδείας, Σοφία Ζαχαράκη, αν και είναι εκπαιδευτικός, όταν ήταν παιδί μάλλον ήθελε να γίνει μάγος. Εν ολίγοις τα...
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Φαραντούρης: «Η διαφθορά διώχνει τους Έλληνες απ’ την πατρίδα»

Παρέμβαση απ’ την Αφρική όπου βρίσκεται εκπροσωπώντας το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο σε επίσημη αποστολή, έκανε στην πρωινή εκπομπή του OPEN «10...
ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ

Δημοσκόπηση: Ποιος πιστεύετε ότι μπορεί να ενώσει την Κεντροαριστερά;

Τις τελευταίες εβδομάδες η πολιτική συζήτηση περιστρέφεται γύρω από την πολυδιάσπαση της λεγόμενης Κεντροαριστεράς και τον τρόπο που αυτή θα...
ΕΛΛΑΔΑ

Δίχως τέλος οι ροές στη Γαύδο: 109 μετανάστες σε 4 ώρες!

Σε διαρκή συναγερμό βρίσκονται οι Αρχές στη νότια Κρήτη και τη Γαύδο, καθώς οι μετανάστες καταφθάνουν στην περιοχή, με φρενήρεις...
ΕΛΛΑΔΑ

Βελτιωμένος ο καιρός σήμερα – Πού θα «σκαρφαλώσει» ο υδράργυρος

Βελτιωμένος εμφανίζεται σήμερα, Τρίτη 16 Σεπτεμβρίου, ο καιρός, στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας, με ηλιοφάνεια. Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική...
ΕΛΛΑΔΑ

Απειλητικά μηνύματα στους γονείς του αδικοχαμένου αστυνομικού Γιώργου Λυγγερίδη

Σοκ και αγανάκτηση προκαλούν τα δύο απειλητικά μηνύματα που έφτασαν στους γονείς του Γιώργου Λυγγερίδη, του αστυνομικού που δολοφονήθηκε τον...

Διαβάζονται τώρα