6/12/2021

Τροφές και καούρα: Tι πρέπει να προσέχετε για να μην πάρει το στομάχι σας «φωτιά»

Συντάκτης: Newsroom

Δημοσιευση:

Εχετε αισθανθεί ποτέ ότι το στομάχι σας έχει πάρει «φωτιά»; Αν ναι, μάθετε ότι στην πλειονότητα των περιπτώσεων τα αίτια γι’ αυτό το αίσθημα καούρας δεν είναι παθολογικά, αλλά οφείλονται σε κάτι που μόλις καταναλώσατε.

  • Από τη Σοφία Τικταμπανίδη

Ωστόσο, αν αυτό το αίσθημα το νιώθετε συχνά και συνοδεύεται από μια ξινή γεύση, τότε είναι πολύ πιθανό να πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Παρακάτω ακολουθεί η λίστα ορισμένων τροφών που είναι καλό να αποφεύγετε!

Εσπεριδοειδή

Τα εσπεριδοειδή, όπως το πορτοκάλι, το λεμόνι και το γκρέιπφρουτ, λόγω της οξύτητάς τους είναι πολύ πιθανό να προκαλέσουν καούρα.

Πικάντικα

Για κάποιους το μεξικανικό εστιατόριο αποτελεί ιδανική πρόταση για έξοδο, ενώ για άλλους συνιστά «εφιάλτη». Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για καούρα στο στομάχι μετά την κατανάλωση ενός πικάντικου πιάτου. Η αλήθεια είναι ότι τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα των οξέων στο στομάχι σας.

Κρεμμύδι και σκόρδο

Πηγαίνουν «παρέα» σε αρκετές συνταγές. Μαζί τα συναντάμε και στις «SOS» τροφές, που επιδεινώνουν την αίσθηση καψίματος στο στομάχι.

Λιπαρά – τηγανητά

Μπορούμε να πούμε πως τα τηγανητά τρόφιμα είναι υποκατηγορία των λιπαρών τροφίμων, καθώς εξαιτίας του τρόπου μαγειρέματός τους απορροφούν αρκετές λιπαρές ουσίες. Και οι δύο κατηγορίες, ωστόσο, έχουν ενοχοποιηθεί ουκ ολίγες φορές για έντονο φαινόμενο καούρας. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος επιβραδύνουν την κένωση του στομάχου, ασκώντας πίεση στον σφιγκτήρα και τελικά αίσθημα καούρας. Προτιμήστε, λοιπόν, τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος. Επιπλέον, προτιμήστε το ψήσιμο αντί για το τηγάνισμα, κάτι που θα σας γλιτώσει και από αρκετές θερμίδες.

Σοκολάτα

Η τριπλή «απειλή» ή αλλιώς τρία σε ένα. Είναι πλούσια σε λιπαρά, περιέχει καφεΐνη και μια φυσική μυοχαλαρωτική ουσία, που απελευθερώνει ορμόνες ευχαρίστησης στο σώμα μας και είναι ικανή να χαλαρώσει και τον σφιγκτήρα.

Ακολουθήστε το newsbreak.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Ακολουθήστε μας στο Youtube!

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ NEWSBREAK

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Οι φυτικές ίνες είναι το «κλειδί» στη μακροζωία

Πολύ συχνά αναζητάμε το υπερτρόφιμο που θα μας χαρίσει τη μακροζωία ή μπλέκουμε σε...

Οι αλλεργικοί κινδυνεύουν λιγότερο να κολλήσουν κορωνοϊό;

Οσοι αντιμετωπίζουν αλλεργίες έχουν μικρότερο κίνδυνο να κολλήσουν Covid-19. Ερευνητές του πανεπιστημίου Queen Mary...

Εμβόλια… χαμαιλέοντες!

Ετοιμη να μπει στη νέα μάχη κατά του Covid-19, προσαρμόζοντας το εμβόλιό της απέναντι...

Βρήκαν την αιτία που προκαλεί θρομβώσεις μετά το εμβόλιο της AstraZeneca

Την αιτία πίσω από τις θρομβώσεις αίματος μετά το εμβόλιο της AstraZeneca κατά του...

Νέα μελέτη στο The Lancet παρατηρεί ανησυχητικές τάσεις στους πλήρως εμβολιασμένους

Του Prof. Dr. Günter Kampf, Πανεπιστημίου Ιατρικής Greifswald και Ινστιτούτο Υγιεινής και Περιβαλλοντικής Ιατρικής...

Παγκόσμιο σχέδιο για την αντιμετώπιση μελλοντικών πανδημιών

Την έναρξη διαπραγματεύσεων για μια διεθνή συμφωνία, με σκοπό την αποτροπή και τον έλεγχο...

Σουηδία: Εμφύτευση μικροτσίπ κάτω από το δέρμα (και) για το πιστοποιητικό Covid-19!

Μέχρι πρότινος, η εμφύτευση μικροτσίπ σε ανθρώπους, που θα περιέχουν πλήθος προσωπικών πληροφοριών, ήταν...

Πόσο επηρεάζεται ο εγκέφαλος του εμβρύου από τον κορωνοϊό;

Θετικά νέα φέρνει μια νέα γερμανική επιστημονική έρευνα, που δείχνει πως η ήπια έως...

Νέο «κοκτέιλ ελπίδας» στη μάχη με τον Covid-19

Νέο κοκτέιλ φαρμάκων αποδεικνύεται τέσσερις φορές πιο αποτελεσματικό στο να αποτρέπει την εισαγωγή των...

Εφιαλτική πρόβλεψη του Φάουτσι για το τέλος της πανδημίας!

Ο επικεφαλής σύμβουλος του Λευκού Οίκου για την υγεία, Άντονι Φάουτσι, σε μία εμφάνιση...

Τι συμβαίνει όταν δεν λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη B12

Η βιταμίνη Β12 είναι ωφέλιμη για τον οργανισμό, καθώς συμβάλλει στη δημιουργία υγιών ερυθρών...

Μετάλλαξη Όμικρον: Η πρόεδρος του ιατρικού συλλόγου Νοτίου Αφρικής διαψεύδει τους πάντες!

Διαψεύδει όλους τους τρομολάγνους και τις τοποθετήσεις πανικού αναφορικά με τη νέα μετάλλαξη του...

«Συνάχι» ο Covid για κάποιον που θα νοσήσει δεύτερη φορά

Οσοι κολλούν τον κορωνοϊό SARS-CoV-2 για δεύτερη φορά μέσα σε μερικούς μήνες πολύ σπάνια...

Σαράντης Κορνιώτης: Ο ιός κέρδισε την πρώτη μάχη με τον άνθρωπο.

Από τους απομονωμένους εργαστηριακούς βιολόγους στους απομονωμένους πολίτες που εκλιπαρούν για μισή δόση ζωής.Βρισκόμαστε...

Έρευνα αμφισβητεί ότι η αύξηση των ποσοστών εμβολιασμού μειώνει τον αριθμό των κρουσμάτων

Έρευνα η οποία δημοσιεύτηκε στο European Journal of Epidemiology καταρρίπτει τον όρο «Πανδημία των...

Παγκόσμιος τρόμος από την προειδοποίηση του προέδρου της Παγκόσμιας Ιατρικής Ένωσης για την μετάλλαξη του κορονοϊού

«Περαιτέρω μεταλλάξεις του ιού Covid-19 θα μπορούσαν να δημιουργήσουν ένα στέλεχος τόσο μεταδοτικό όσο...

Σχολιαστε το αρθρο

Tο newsbreak.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το newsbreak.gr ουδεμία νομική ή άλλη ευθύνη φέρει.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Καταπέλτης για τα τιμωρητικά μέτρα ο καθηγητής Ιωαννίδης: «Ζητήστε τώρα συγγνώμη για τα λάθη σας»!

«Αν συνεχιστεί αυτή η τακτική, θα ξεπεράσουμε τους 25.000 νεκρούς έως το καλοκαίρι»

Ιερέας έγινε ο σύζυγος της Αθηνάς Λινού!

Ο γνωστός καθηγητής χειρουργικής χειροτονήθηκε στην Ανατολή της Αγιάς

Στην εντατική ο Γιώργος Τράγκας που νοσεί από κορωνοϊό

Επιδεινώθηκε η υγεία του Γιώργου Τράγκα, ο οποίος νοσεί...

Τεράστιο σκάνδαλο με την εμπλοκή του αντιπροέδρου του ΣτΕ σε υπόθεση κοκαΐνης 

Η νυχτερινή επίσκεψη ανήλικων αλλοδαπών στο σπίτι του στην Ηλιούπολη και τα υπολείμματα ναρκωτικών σε βάζο

Απασφάλισε ο Κύρτσος κατά της κυβέρνησης Μητσοτάκη!

Διέβη το Ρουβίκωνα ο ευρωβουλευτής της Νέας Δημοκρατίας, Γιώργος...

Τάνια Τσανακλίδου για Σάσα Σταμάτη: «Ένα τηλεσκουπίδι μπήκε με μπράβους στην παράσταση»

Με μια λακωνική αλλά πύρινη ανάρτηση, η μεγάλη ερμηνεύτρια...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ