Athens
14 C
Παρασκευή, 28/2 14:27

Δύο μήλα την ημέρα την καρδιοπάθεια κάνουν πέρα

Η κατανάλωση δύο μήλων την ημέρα φαίνεται να βοηθά στη διατήρηση της χοληστερόλης σε χαμηλά επίπεδα, με αποτέλεσμα να μειώνεται ο κίνδυνος καρδιοπάθειας. Αυτό αναφέρει στο American Journal of Clinical Nutrition μια νέα έρευνα, στην οποία συμμετείχε Ελληνας ερευνητής, ο δρ Θανάσης Κουτσός.

Συγκεκριμένα, ερευνητές του University of Reading και του Fondazione Edmund Mach (FEM) Institute ανακάλυψαν ότι τα μήλα, που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και πολυφαινόλες, μείωσαν την ποσότητα ολικής και LDL (κακή) χοληστερόλης και βελτίωσαν δείκτες που συνδέονται με την υγεία των αγγείων σε συμμετέχοντες που είχαν ελαφρώς αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης.


Ο ερευνητής Θανάσης Κουτσός δήλωσε ότι ένα από τα σαφή ευρήματα της έρευνας είναι πως απλές, μικρές αλλαγές στη διατροφή μπορεί ενδεχομένως να έχουν σημαντική επίδραση σε δείκτες καρδιακής υγείας.

Δείτε επίσης: Αιματολογικές εξετάσεις δείχνουν αν κοιμόμαστε επαρκώς ή όχι

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Υψηλόβαθμο στέλεχος ΕΛ.ΑΣ: «Αυτοί δεν είναι αστυνομικοί… Είναι “μπράβοι”, είναι “τάγματα εφόδου”!» (video)

Τις τελευταίες ώρες το πανελλήνιο έχει δει ντροπιαστικά βίντεο και εικόνες από την αποχώρηση των ΜΑΤ από τη Λέσβο και την Χίο! Αστυνομικοί να σπάνε...

Ντροπιαστικές εικόνες! Άνδρες των ΜΑΤ φεύγοντας από τα νησιά σπάνε αυτοκίνητα κατοίκων (video)

Πραγματικό σοκ προκαλούν τα πλάνα που κυκλοφόρησαν και απεικονίζουν άνδρες των ΜΑΤ να σπάνε αυτοκίνητα κατοίκων της Χίου πριν αναχωρήσουν από το νησί. Οι αστυνομικοί...

Μουτζούρης: «Θα μιλάω όπως θέλω – Κάνατε «πατάτα» με τα ΜΑΤ»

Σκηνές απείρου κάλλους διαδραματίστηκαν προ ολίγου στην εκπομπή του Άκη Παυλόπουλου και το στούντιο του Open Tv... «Διαμόρφωσε κλίμα η κυβέρνηση και τα ΜΑΤ. Δεν...

Συγκινεί το χειρόγραφο σημείωμα που άφησε ο Κώστας Βουτσάς (video)

Ο αξεπέραστος Κώστας Βουτσάς αποχαιρέτησε σήμερα τα ξημερώματα το κοινό που τον λάτρεψε και αποχώρησε για το ταξίδι στην αιωνιότητα. Η Ελλάδα θρηνεί από τις...

Πάτρα: Το δραματικό 24ωρο του 40χρονου που είναι στην απομόνωση λόγω κορωνοϊού (video)

Νέα εξέλιξη: Αρνητικό το κρούσμα κορωνοϊού στην Πάτρα Στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο της Πάτρας σε θάλαμο αρνητικής πίεσης νοσηλεύεται σύμφωνα με πληροφορίες του thebest.gr ο...

Κρατούμενος στο Μενίδι παρουσίασε συμπτώματα κορωνοϊού

Συναγερμός έχει σημάνει στο τμήμα Ασφάλειας Μενιδίου εδώ και λίγη ώρα, καθώς ένας εκ των κρατουμένων εμφάνισε συμπτώματα παρόμοια με αυτά του κορωνοϊού. Στο σημείο...

Οι γοητευτικές Ελληνίδες που ερωτεύτηκαν και έκαναν δεσμό με μικρότερους άντρες

Η διαφορά ηλικίας στα ζευγάρια υπήρξε μεγάλο ταμπού στο παρελθόν, ιδίως στις περιπτώσεις που οι γυναίκες ήταν μεγαλύτερες από τους άνδρες. Επειδή όμως βρισκόμαστε...

Ματαιώνονται oι καρναβαλικές εκδηλώσεις σε όλη την Ελλάδα

Όπως ανακοίνωσε προ ολίγου ο Υπουργός Υγείας, Βασίλης Κικίλιας, ματαιώνονται οι καρναβαλικές εκδηλώσεις σε όλη την Ελλάδα, όπως έγινε και στις υπόλοιπες χώρες που...

ΣΧΟΛΙΑ

Tο newsbreak.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

Ακολουθήστε μας στο Facebook και μείνετε πάντα ενημερωμένοι!

 

TRENDING

Υψηλόβαθμο στέλεχος ΕΛ.ΑΣ: «Αυτοί δεν είναι αστυνομικοί… Είναι “μπράβοι”, είναι “τάγματα εφόδου”!» (video)

Τις τελευταίες ώρες το πανελλήνιο έχει δει ντροπιαστικά βίντεο και εικόνες από την αποχώρηση των ΜΑΤ από τη Λέσβο και την Χίο! Αστυνομικοί να σπάνε...

Ντροπιαστικές εικόνες! Άνδρες των ΜΑΤ φεύγοντας από τα νησιά σπάνε αυτοκίνητα κατοίκων (video)

Πραγματικό σοκ προκαλούν τα πλάνα που κυκλοφόρησαν και απεικονίζουν άνδρες των ΜΑΤ να σπάνε αυτοκίνητα κατοίκων της Χίου πριν αναχωρήσουν από το νησί. Οι αστυνομικοί...

Μουτζούρης: «Θα μιλάω όπως θέλω – Κάνατε «πατάτα» με τα ΜΑΤ»

Σκηνές απείρου κάλλους διαδραματίστηκαν προ ολίγου στην εκπομπή του Άκη Παυλόπουλου και το στούντιο του Open Tv... «Διαμόρφωσε κλίμα η κυβέρνηση και τα ΜΑΤ. Δεν...

Συγκινεί το χειρόγραφο σημείωμα που άφησε ο Κώστας Βουτσάς (video)

Ο αξεπέραστος Κώστας Βουτσάς αποχαιρέτησε σήμερα τα ξημερώματα το κοινό που τον λάτρεψε και αποχώρησε για το ταξίδι στην αιωνιότητα. Η Ελλάδα θρηνεί από τις...

Πάτρα: Το δραματικό 24ωρο του 40χρονου που είναι στην απομόνωση λόγω κορωνοϊού (video)

Νέα εξέλιξη: Αρνητικό το κρούσμα κορωνοϊού στην Πάτρα Στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο της Πάτρας σε θάλαμο αρνητικής πίεσης νοσηλεύεται σύμφωνα με πληροφορίες του thebest.gr ο...

Κρατούμενος στο Μενίδι παρουσίασε συμπτώματα κορωνοϊού

Συναγερμός έχει σημάνει στο τμήμα Ασφάλειας Μενιδίου εδώ και λίγη ώρα, καθώς ένας εκ των κρατουμένων εμφάνισε συμπτώματα παρόμοια με αυτά του κορωνοϊού. Στο σημείο...

Οι γοητευτικές Ελληνίδες που ερωτεύτηκαν και έκαναν δεσμό με μικρότερους άντρες

Η διαφορά ηλικίας στα ζευγάρια υπήρξε μεγάλο ταμπού στο παρελθόν, ιδίως στις περιπτώσεις που οι γυναίκες ήταν μεγαλύτερες από τους άνδρες. Επειδή όμως βρισκόμαστε...

Ματαιώνονται oι καρναβαλικές εκδηλώσεις σε όλη την Ελλάδα

Όπως ανακοίνωσε προ ολίγου ο Υπουργός Υγείας, Βασίλης Κικίλιας, ματαιώνονται οι καρναβαλικές εκδηλώσεις σε όλη την Ελλάδα, όπως έγινε και στις υπόλοιπες χώρες που...

Ελένη Γιαμαρέλλου: «Σχεδόν σίγουρο πως υπάρχουν κι άλλα κρούσματα του κορωνοϊού» (video)

Σχεδόν βέβαιο πως υπάρχουν και άλλα κρούσματα του κορωνοϊού είπε η καθηγήτρια Παθολογίας, κα Ελένη Γιαμαρέλλου μιλώντας στην εκπομπή «Live News» του Νίκου Ευαγγελάτου...

Για οικογενειακό πρόβλημα υγείας αποχώρησε η Ευρυδίκη από το My Style Rocks (video)

H Ευρυδίκη Παπαδοπούλου παρουσιάστηκε στο σημερινό «My Style Rocks» σε πολύ άσημη ψυχολογική κατάσταση και μετά βίας κρατούσε την συγκίνησή της. Η άλλοτε όλο ένταση...