Athens
13.2 C
Πέμπτη, 27/2 03:10

Πώς θα φτιάξετε σπιτική λεμονάδα με λεβάντα για να περάσει ο πονοκέφαλος

Η λεμονάδα με λεβάντα μπορεί να συμβάλει στη μείωση των πονοκεφάλων και στον έλεγχο της ανησυχίας χάρη στις ωφέλιμες ιδιότητες της λεβάντας.

Λόγω των πολυάριθμων προβλημάτων, της ρουτίνας και του άγχους, χιλιάδες άνθρωποι υποφέρουν μονίμως από πονοκεφάλους και ανησυχία. Οι πολλές υποχρεώσεις, οι δουλειές του σπιτιού και η συνεχής έκθεση σε ενοχλητικούς ήχους δημιουργούν πολύ ισχυρή ένταση, που μεταφράζεται σε πονοκέφαλο. Το μεγάλο πρόβλημα είναι ότι αυτό σας εμποδίζει να κάνετε τις καθημερινές εργασίες σας. Μάλιστα, μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση και άλλων σωματικών και συναισθηματικών προβλημάτων.


Για τον λόγο αυτό είναι απολύτως απαραίτητο να δώσετε προσοχή στα πρώτα σημάδια και να προσπαθήσετε να βρείτε θεραπεία προτού το πρόβλημα γίνει μεγαλύτερο. Ωστόσο η λήψη πολλών παυσίπονων φαρμάκων είναι βλαβερή και μπορεί να έχει σημαντικές παρενέργειες στο σώμα. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές εναλλακτικές θεραπείες που μπορεί να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε, χωρίς να διατρέχετε κίνδυνο.

Μια τέτοια είναι η γευστική λεμονάδα με λεβάντα. Εχει αντιφλεγμονώδεις και χαλαρωτικές ιδιότητες, και έχει κερδίσει μια ξεχωριστή θέση στην αντιμετώπιση των πονοκεφάλων. Η λεβάντα έχει πάνω από 150 ενεργά συστατικά, που την καθιστούν ιδανική για τη βελτίωση της υγείας και την πρόληψη ασθενειών.

Χαλάρωση νου και σώματος

Η λεμονάδα με λεβάντα είναι μια παραδοσιακή συνταγή, που αξιοποιεί τις εκπληκτικές ιδιότητες του λεμονιού καθώς και τις ωφέλειες της λεβάντας. Η λεβάντα είναι γνωστή για το εκπληκτικό άρωμά της, αλλά θεωρείται πολύτιμη, χάρη στις πολλές εφαρμογές της στη φροντίδα της σωματικής και της διανοητικής υγείας. Χαρακτηρίζεται από τις ηρεμιστικές ιδιότητές της, οι οποίες συμβάλλουν στη γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων που προκαλούν η ανησυχία και η ένταση. Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας προέρχεται από τα άνθη της και θεωρείται ένα από τα καλύτερα για την υγεία. Πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν επειδή είναι το καλύτερο έλαιο για αρωματοθεραπεία και σωματική χαλάρωση.

Μερικές από τις κύριες ιδιότητες της λεβάντας είναι οι εξής:

• Αντιφλεγμονώδης
• Αντιμυκητιακή
• Αντικαταθλιπτική
• Αντιμικροβιακή
• Αντισπασμωδική
• Αναλγητική
• Αποτοξινωτική
• Ηρεμιστική

Δεν είναι, λοιπόν, τόσο περίεργο το γεγονός ότι, όταν προστίθεται στη λεμονάδα, βοηθάει στον έλεγχο του πόνου, των νεύρων και των άλλων χημικών αντιδράσεων που προκαλεί το άγχος.

Τρόποι παρασκευής της φυσικής λεμονάδας

Υπάρχουν δύο πολύ εύκολοι τρόποι να φτιάξετε αυτή τη φυσική λεμονάδα. Ο πρώτος είναι να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο λεβάντας, ο δεύτερος να χρησιμοποιήσετε το ίδιο το φυτό. Και οι δύο συνταγές είναι θαυμάσιες και έχουν τις ίδιες ιδιότητες – η επιλογή εξαρτάται από το πόσο εύκολα μπορείτε να βρείτε τα υλικά.

Με αιθέριο έλαιο λεβάντας

Μία ή δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι αρκετές για να εμπλουτίσουν το ρόφημα με τις ιδιότητές της.

Υλικά
• 1/2 φλιτζάνι μέλι (170 γρ.)
• 10 φλιτζάνια νερό (2,5 λίτρα)
• 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο λεβάντας
• 6 λεμόνια
• Κλωναράκια λεβάντας για διακόσμηση

Εκτέλεση

• Βάλτε το νερό σε ένα μεγάλο βάζο ή δοχείο.
• Στύψτε τα λεμόνια και προσθέστε τον χυμό τους στο νερό.
• Προσθέστε το μέλι, ανακατέψτε καλά και ρίξτε το αιθέριο έλαιο.
• Διακοσμήστε με τα κλωναράκια λεβάντας.
• Μπορείτε να πίνετε τρία με τέσσερα ποτήρια την ημέρα.

Με φυτό λεβάντας

Αντί να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο, παρασκευάστε έγχυμα λεβάντας, το οποίο έπειτα θα μετατρέψετε σε λεμονάδα.

Υλικά
• 1 κουταλιά της σούπας άνθη λεβάντας (10 γρ.)
• 1/2 φλιτζάνι μέλι (170 γρ.)
• 5 φλιτζάνια νερό (1,2 λίτρα)
• 1 φλιτζάνι χυμός λεμονιού (250 ml)

Οδηγίες
• Βράστε τα δύο φλιτζάνια νερό και προσθέστε τα άνθη λεβάντας.
• Σιγοβράστε για 20 λεπτά και σουρώστε το υγρό με ένα σουρωτήρι.
• Προσθέστε το υπόλοιπο νερό και τον χυμό του λεμονιού.
• Γλυκάνετε με μέλι και ανακατέψτε καλά.
• Το πίνετε τρεις φορές την ημέρα.

Επειδή πρόκειται για ένα ρόφημα με λίγες θερμίδες, μπορείτε να το προσθέσετε χωρίς φόβο στη διατροφή σας. Πιείτε το με τα πρώτα σημάδια πονοκεφάλου ή και προληπτικά, όταν έχετε πολύ άγχος.

Δείτε επίσης: Πρωινό για… σαΐνια μαθητές

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Επιβεβαιώθηκε το πρώτο κρούσμα κορωνοϊού στην Ελλάδα σε 38χρονη που είχε ταξιδέψει στη Βόρεια Ιταλία! Σε καραντίνα οι συγγενείς της

Εντοπίστηκε το πρώτο κρούσμα κορωνοϊού στην Ελλάδα, στο νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ της Θεσσαλονίκης. Πρόκειται για γυναίκα 38 ετών, που είχε ταξιδέψει στην Βόρεια Ιταλία. Η γυναίκα,...

Χίος: «Μπούκαραν» σε ξενοδοχείο και έσπασαν στο ξύλο αστυνομικούς – Μια σύλληψη και 18 προσαγωγές (video)

Κάτοικοι της Χίου εισήλθαν σε ξενοδοχείο όπου διαμένουν αστυνομικοί και τους προπηλάκισαν. Όλα έγιναν πριν από λίγη ώρα, όταν 200 περίπου άτομα άγνωστοι μπήκαν σε...

Πάτρα: Το δραματικό 24ωρο του 40χρονου που είναι στην απομόνωση λόγω κορωνοϊού (video)

Νέα εξέλιξη: Αρνητικό το κρούσμα κορωνοϊού στην Πάτρα Στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο της Πάτρας σε θάλαμο αρνητικής πίεσης νοσηλεύεται σύμφωνα με πληροφορίες του thebest.gr ο...

Βίντεο-ντοκουμέντο: «Όχι ρε παιδιά, όχι, όχι μην τον χτυπάτε… δεν είμαστε ζώα εμείς!» (video)

Βίντεο-σοκ έφερε στο φως το ΑΛΗΘΕΙΑTV το οποίο δείχνει κατοίκους της Χίου να εισβάλλουν σε ξενοδοχείο όπου διέμεναν αστυνομικοί και να τους προπηλακίζουν. Στο βίντεο...

Εσπευσμένα στο ΠΑΙΔΩΝ 4χρονος Ιταλός με συμπτώματα κορωνοϊού από την Κόρινθο

Μεταφέρεται εσπευσμένα από την Κόρινθο στο παιδιατρικό νοσοκομείο ΠΑΙΔΩΝ, ένα 4χρονο αγοράκι από την Ιταλία. Το αγόρι έφτασε το πρωί στο νοσοκομείο Κορίνθου με βαριά...

Οι γοητευτικές Ελληνίδες που ερωτεύτηκαν και έκαναν δεσμό με μικρότερους άντρες

Η διαφορά ηλικίας στα ζευγάρια υπήρξε μεγάλο ταμπού στο παρελθόν, ιδίως στις περιπτώσεις που οι γυναίκες ήταν μεγαλύτερες από τους άνδρες. Επειδή όμως βρισκόμαστε...

«Γδύνουν» λογαριασμούς μέσω εφαρμογής από το ΑΤΜ

Επικίνδυνες διαστάσεις λαμβάνει πλέον το νέο κόλπο με το οποίο εξαπατούν επιχειρηματίες και πολίτες μέσω συγκεκριμένης εφαρμογής από το ΑΤΜ, με αποτέλεσμα οι επιτήδειοι...

O Ανδρέας Μικρούτσικος διασκεδάζει σε νυχτερινό κέντρο μετά την περιπέτεια της υγείας του (video)

«Σιδερένιος» βγήκε από την Μονάδα Εμφραγμάτων του Ιπποκρατείου ο αγαπημένος μας Ανδρεάς Μικρούτσικος και μετά την ανάρωσή του, είπε να το «ρίξει λιγάκι έξω». Στο...

ΣΧΟΛΙΑ

Tο newsbreak.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

Ακολουθήστε μας στο Facebook και μείνετε πάντα ενημερωμένοι!

 

TRENDING

Επιβεβαιώθηκε το πρώτο κρούσμα κορωνοϊού στην Ελλάδα σε 38χρονη που είχε ταξιδέψει στη Βόρεια Ιταλία! Σε καραντίνα οι συγγενείς της

Εντοπίστηκε το πρώτο κρούσμα κορωνοϊού στην Ελλάδα, στο νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ της Θεσσαλονίκης. Πρόκειται για γυναίκα 38 ετών, που είχε ταξιδέψει στην Βόρεια Ιταλία. Η γυναίκα,...

Χίος: «Μπούκαραν» σε ξενοδοχείο και έσπασαν στο ξύλο αστυνομικούς – Μια σύλληψη και 18 προσαγωγές (video)

Κάτοικοι της Χίου εισήλθαν σε ξενοδοχείο όπου διαμένουν αστυνομικοί και τους προπηλάκισαν. Όλα έγιναν πριν από λίγη ώρα, όταν 200 περίπου άτομα άγνωστοι μπήκαν σε...

Πάτρα: Το δραματικό 24ωρο του 40χρονου που είναι στην απομόνωση λόγω κορωνοϊού (video)

Νέα εξέλιξη: Αρνητικό το κρούσμα κορωνοϊού στην Πάτρα Στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο της Πάτρας σε θάλαμο αρνητικής πίεσης νοσηλεύεται σύμφωνα με πληροφορίες του thebest.gr ο...

Βίντεο-ντοκουμέντο: «Όχι ρε παιδιά, όχι, όχι μην τον χτυπάτε… δεν είμαστε ζώα εμείς!» (video)

Βίντεο-σοκ έφερε στο φως το ΑΛΗΘΕΙΑTV το οποίο δείχνει κατοίκους της Χίου να εισβάλλουν σε ξενοδοχείο όπου διέμεναν αστυνομικοί και να τους προπηλακίζουν. Στο βίντεο...

Εσπευσμένα στο ΠΑΙΔΩΝ 4χρονος Ιταλός με συμπτώματα κορωνοϊού από την Κόρινθο

Μεταφέρεται εσπευσμένα από την Κόρινθο στο παιδιατρικό νοσοκομείο ΠΑΙΔΩΝ, ένα 4χρονο αγοράκι από την Ιταλία. Το αγόρι έφτασε το πρωί στο νοσοκομείο Κορίνθου με βαριά...

Οι γοητευτικές Ελληνίδες που ερωτεύτηκαν και έκαναν δεσμό με μικρότερους άντρες

Η διαφορά ηλικίας στα ζευγάρια υπήρξε μεγάλο ταμπού στο παρελθόν, ιδίως στις περιπτώσεις που οι γυναίκες ήταν μεγαλύτερες από τους άνδρες. Επειδή όμως βρισκόμαστε...

«Γδύνουν» λογαριασμούς μέσω εφαρμογής από το ΑΤΜ

Επικίνδυνες διαστάσεις λαμβάνει πλέον το νέο κόλπο με το οποίο εξαπατούν επιχειρηματίες και πολίτες μέσω συγκεκριμένης εφαρμογής από το ΑΤΜ, με αποτέλεσμα οι επιτήδειοι...

O Ανδρέας Μικρούτσικος διασκεδάζει σε νυχτερινό κέντρο μετά την περιπέτεια της υγείας του (video)

«Σιδερένιος» βγήκε από την Μονάδα Εμφραγμάτων του Ιπποκρατείου ο αγαπημένος μας Ανδρεάς Μικρούτσικος και μετά την ανάρωσή του, είπε να το «ρίξει λιγάκι έξω». Στο...

«Άγριες Μέλισσες» εξελίξεις: Ο Δούκας «θάβει» ζωντανό τον Μελέτη 

Γεμάτο από συγκλονιστικές σκηνές θα είναι το επεισόδιο απόψε στην αγαπημένη ελληνική σειρά, «Άγριες Μέλισσες». Ο Δούκας θα σοκαριστεί από τις αποκαλύψεις που θα έρθει...

Η Χάρις Αλεξίου ποζάρει σε σπάνια φωτογραφία με τον γιο της Μάνο

Η αγαπημένη τραγουδίστρια, Χάρις Αλεξίου δημοσιεύει συχνά φωτογραφίες από την επαγγελματική της ζωή στα social media. Eνίοτε, η μοναδική καλλιτέχνις, μοιράζεται με τους ακόλουθούς...