Είναι γνωστό ότι οι γευστικοί πειρασμοί των γιορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς εντείνουν τα προβλήματα, ιδιαίτερα σε όσους πάσχουν από αιμορροΐδες.
Άσπρο ψωμί, ζυμαρικά με άσπρο αλεύρι, καυτερά φαγητά, τηγανητά, καπνιστά και επεξεργασμένα τρόφιμα που περιέχουν νάτριο σε μεγάλες ποσότητες πυροδοτούν μια εκρηκτική κατάσταση στους ασθενείς που υποφέρουν για πολλές ημέρες μετά και μετανιώνουν που υπέκυψαν στους κουραμπιέδες, στα μελομακάρονα, στο χοιρινό και φυσικά στο αλκοόλ! Ωστόσο υπάρχει λύση και σ’ αυτό το πρόβλημα, όπως μας λέει ο γενικός χειρουργός πρωκτολόγος Δημήτρης Μουσιώλης.
Καλό είναι λοιπόν τις επόμενες ημέρες να ξεκινήσετε μια διατροφή για να σας απαλλάξει από τα επώδυνα συμπτώματα των αιμορροΐδων.
Φυτικές ίνες
Οι τροφές που μπορείτε άφοβα να καταναλώνετε είναι όσες περιέχουν φυτικές ίνες, όπως τρόφιμα ολικής άλεσης και το μαύρο ρύζι.
Επίσης τα ωμά ή φρέσκα λαχανικά, όπως το μαρούλι, οι ελιές, οι ντομάτες, το αγγούρι και τα καρότα. Ξηρά ή φρέσκα φρούτα, όπως τα σμέουρα, τα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα και τα μανταρίνια.
Τα προβιοτικά γιαούρτια επίσης είναι εξαιρετικά για τη γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα των αιμορροΐδων.
Δείτε επίσης: «Μαγικά μανιτάρια» vs κατάθλιψη
