Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και ήδη πολλοί απολαμβάνουν τις διακοπές τους, ενώ άλλοι μετρούν τις μέρες για να φύγουν. Το καλοκαίρι, ωστόσο, δεν πρέπει να εγκαταλείπουμε τη στοματική υγιεινή, όπως επισημαίνει η Βασιλική Σταματάκη, αντιπρόεδρος Προληπτικής Επιτροπής Οδοντιατρικού Συλλόγου Πειραιώς, η οποία μας δίνει πρακτικές συμβουλές για την προστασία του λαμπερού μας χαμόγελου.
Καταρχάς, εάν ετοιμάζετε βαλίτσες, μην ξεχάσετε να βάλετε στο νεσεσέρ, εκτός από την οδοντόβουρτσα, τη φθοριούχο οδοντόκρεμα και το οδοντικό νήμα. Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη μυκήτων, η χρήση πλαστικών θηκών ταξιδιού και καλυμμάτων για την οδοντόβουρτσα πρέπει να γίνεται αφού έχουν επιμελώς καθαριστεί με σαπούνι και νερό και μόνο εάν η οδοντόβουρτσα είναι απολύτως στεγνή.
Αφυδάτωση
Οι υψηλές θερμοκρασίες προκαλούν αφυδάτωση, η οποία με τη σειρά της ευνοεί την ξηροστομία, με βλαβερές συνέπειες σε δόντια και ούλα. Ο καλύτερος τρόπος ενυδάτωσης είναι το σκέτο, δροσερό νερό, που καθαρίζει τα δόντια, διεγείροντας παράλληλα τους σιελογόνους αδένες.
Τα αναψυκτικά, τα ζαχαρούχα ροφήματα και οι έτοιμοι χυμοί φρούτων ευνοούν την ανάπτυξη τερηδόνας και τη διάβρωση των δοντιών εξαιτίας της ζάχαρης και του ανθρακικού και κιτρικού οξέος. Γι’ αυτό η κατανάλωσή τους καλό θα ήταν να γίνεται με καλαμάκι, ώστε να μειώνεται σημαντικά το χρονικό διάστημα που αυτά τα υγρά έρχονται σε επαφή με τα δόντια. Αμέσως μετά πρέπει να ξεπλένουμε το στόμα με νερό.
