30/6/2022

Oι εχθροί των δοντιών: Ποιες τροφές κρύβουν παγίδες!

Συντάκτης: Newsroom

Δημοσίευση:

Καφές και τσάι δημιουργούν κηλίδες

H πρόληψη είναι το καλύτερο «φάρμακο» για την υγεία των δοντιών, αλλά ο καθημερινός καθαρισμός και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο δεν είναι τα μόνα που χρειαζόμαστε για να είναι γερά και δυνατά. Πρέπει να προσέχουμε επίσης τι και πόσο συχνά τρώμε.

  • Από τη Σοφία Τικταμπανίδη

Εσπεριδοειδή

Ορισμένα από αυτά (ιδίως ο χυμός γκρέιπφρουτ και λεμόνι) είναι πολύ όξινα και μπορεί με τον καιρό να διαβρώσουν την αδαμαντίνη ουσία των δοντιών!

Καραμέλες

Οταν κολλάνε στα δόντια, είναι ό,τι χειρότερο, μια και επιτρέπουν στα βακτήρια του στόματος να τραφούν ανενόχλητα από τη ζάχαρη που περιέχουν. Ωστόσο στη διαδικασία αυτή παράγουν οξέα που διαλύουν την προστατευτική αδαμαντίνη ουσία και προκαλούν τερηδόνα.

Πίκλες

Συχνά παράγονται σε όξινο μέσο (συνήθως ξίδι) που τους προσδίδει τη χαρακτηριστική ξινή και αλμυρή γεύση τους. Ταυτοχρόνως όμως τις μετατρέπουν σε πιθανή απειλή για την αδαμαντίνη ουσία των δοντιών. Μελέτες έχουν δείξει πως η συχνή κατανάλωσή τους ή χωρίς συνοδευτικό φαγητό αυξάνει τον κίνδυνο φθοράς των δοντιών κατά σχεδόν 85%.

Αναψυκτικά

Δεν είναι μυστικό ότι τα πολλά αναψυκτικά με ζάχαρη ευνοούν την τερηδόνα. Ωστόσο η μεγαλύτερη απειλή φαίνεται πως είναι τα οξέα (ανθρακικό) και όχι η ζάχαρη καθαυτή. Ετσι, ακόμα και οι λάιτ εκδοχές τους, που περιέχουν για παράδειγμα κιτρικό και φωσφορικό οξύ, μπορεί να διαβρώσουν την αδαμαντίνη ουσία, αν καταναλώνονται σε μεγάλες δόσεις.

Κράκερ, τσιπς

Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες που περιέχονται στα λευκά κράκερ και γενικώς στα λευκά προϊόντα άρτου που συχνά μασουλάμε μέσα στην ημέρα μετατρέπονται γρήγορα στο στόμα σε σάκχαρα, με αποτέλεσμα να παρέχουν άφθονη τροφή στα βακτήρια. Αντί λοιπόν να τα μασουλάτε με τις ώρες, να τα τρώτε «μια κι έξω» και μετά να βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας.

Καφές και τσάι

Εχετε παρατηρήσει τις καφέ κηλίδες που συσσωρεύονται στο εσωτερικό της κούπας όταν πίνετε πολλούς, συνεχόμενους καφέδες ή τσάι; Αυτό σας δίνει μια ιδέα για το πώς μπορεί να κηλιδώσουν τα δόντια τα δύο πιο αγαπημένα ροφήματα στον κόσμο. Εκτός από τον αποχρωματισμό, όμως, τα δόντια με έντονες κηλίδες από καφέ είναι κολλώδη και έτσι «προσελκύουν» τα υπολείμματα των τροφίμων και τα βακτήρια. Οσον αφορά το τσάι, μερικές ποικιλίες μαύρου τσαγιού δημιουργούν εντονότερες κηλίδες στα δόντια απ’ ό,τι ο καφές και υπαίτιες γι’ αυτό είναι οι τανίνες (όπως συμβαίνει και με το κόκκινο κρασί).

Ακολουθήστε το newsbreak.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο newsbreak.gr

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ NEWSBREAK

Ακολουθήστε μας στο Youtube!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Αλαλούμ για την 4η δόση των εμβολίων!

«Βραβείο» προχειρότητας, επιπολαιότητας και κακού σχεδιασμού διεκδικεί η κυβέρνηση για το πρωτοφανές μπάχαλο που...

Εντοπίστηκε η πρώτη μετάδοση κορωνοϊού από γάτα σε άνθρωπο

Oμάδα επιστημόνων στην Ταϊλάνδη δημοσιοποίησε στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία εντοπίστηκε η πρώτη μετάδοση...

Καμπανάκι από τον Καπραβέλο: Έχουμε αύξηση κατά 600% στις εισαγωγές ασθενών με κορωνοϊό

Τον κώδωνα του κινδύνου για την πορεία της πανδημίας του κορωνοϊού, κρούει ο διευθυντής...

Έχει 12πλασιαστεί η ταχύτητα πολλαπλασιασμού της ευλογιάς των πιθήκων

Τον κώδωνα του κίνδυνου κρούουν ειδικοί, καθώς ανακάλυψαν ότι ο ιός της ευλογιάς των...

Κορωνοϊός: Μεγάλη αύξηση του ιικού φορτίου στη Θεσσαλονίκη

Βράζει και πάλι η Θεσσαλονίκη, καθώς παρατηρείται ραγδαία αύξηση στο ιικό φορτίο, στα λύματα...

Κορωνοϊός: «Τεστ ανοσίας θα έδειχνε ποιος χρειάζεται 4η δόση» λέει ο αντιπρόεδρος ΕΟΔΥ

Στην ανάγκη ύπαρξης ενός απλού τεστ ανοσίας για τον κορωνοϊό, αναφέρθηκε ο αντιπρόεδρος του...

Η… σκοτεινή πλευρά του ύπνου

Νέα επιστημονική μελέτη του πανεπιστημίου Northwestern του Σικάγου έδειξε ότι ηλικιωμένοι που κοιμούνται με...

Εφιαλτική πρόβλεψη για τη νέα παραλλαγή του κορονοϊού

Μία εφιαλτική αναφορά της εφημερίδας Ιντιπέντεντ για τις παραλλαγές του Covid προκαλεί παγκόσμια ανησυχία. Σύμφωνα...

ΕΙΝΑΠ: Κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για την αύξηση κρουσμάτων – Πάρτε μέτρα

Η Ένωση Ιατρών Νοσοκομείων Αθηνών και Πειραιώς ΕΙΝΑΠ, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου μετά...

Κορωνοϊός: Κατά 22% πιθανότερο να εμφανίσουν οι γυναίκες long covid

Η πιθανότητα μια γυναίκα που έχει μολυνθεί από κορωνοϊό, να εμφανίσει μακρόχρονης διάρκειας συμπτώματα,...

Σχολιαστε το αρθρο

Tο newsbreak.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το newsbreak.gr ουδεμία νομική ή άλλη ευθύνη φέρει.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κατέρρευσε στην κηδεία του άντρα της η Δέσποινα Μοιραράκη – «Αντρούλη μου»

Με λυγμούς και πόνο ψυχής η Δέσποινα Μοιραράκη αποχαιρέτησε...

Τρανς σε νηπιαγωγείο διάβασαν παραμύθια στα παιδιά με φόντο τη σημαία των ΛΟΑΤΚΙ

Συζητήσεις και πολλές διαφωνίες προκαλεί η τολμηρή απόφαση με...

Πέθανε στα 48 του ο γνωστός bodybuilder Κώστας Κουτρούμπας

«Έσβησε» ξαφνικά σε ηλικία 48 ετών ο γνωστός αθλητής...

Σοκάρει το βίντεο από την δολοφονία της Αΐντας – Της έδειξε τα μπράτσα του και μετά την σκότωσε

Έσυρε το άψυχο σώμα της μέσα στο φαρμακείο - Η κάμερα ασφαλείας κατέγραψε την φρίκη

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ