Ο πονοκέφαλος δεν είναι «προνόμιο» των ενηλίκων. Πρόσφατη έρευνα της παιδιατρικής κλινικής του Σινσινάτι έδειξε ότι το 10% των μαθητών σχολικής ηλικίας, ποσοστό που ανεβαίνει στο 27% στην εφηβική ηλικία, πάσχουν από συχνούς πονοκεφάλους.
Κωδικοποιώντας τα αίτια των πονοκεφάλων της παιδικής ηλικίας οι παιδίατροι της κλινικής επισημαίνουν ότι είναι πολλοί οι παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνισή τους και οι οποίοι δεν είναι κατ’ ανάγκη παθολογικοί.
Η αφυδάτωση, καθώς τα παιδιά παρασύρονται σε έντονη σωματική δραστηριότητα παραμελώντας να την συνοδεύουν από συχνή κατανάλωση υγρών, αποτελεί τη συχνότερη αιτία παιδικών πονοκεφάλων.
Η παράλειψη κάποιου γεύματος -επίσης συχνό φαινόμενο στα παιδιά που ξεχνιούνται στο παιχνίδι- ακολουθεί. Και αν η μεγάλη κατανάλωση καφεΐνης δεν αφορά την πλειοψηφία των παιδιών και εφήβων η παράλειψη φρούτων και λαχανικών στη διατροφή μπορεί επίσης να προκαλέσει ζαλάδες. Ακόμα η έλλειψη ύπνου -για τους μαθητές γυμνασίου και λυκείου ο αναγκαίος χρόνος ύπνου προσδιορίζεται στις 10-12 ώρες κάθε βράδυ- αποτελεί παράγοντα πίσω από τις συχνές εφηβικές κεφαλαλγίες. Κάτι που πρέπει να εξετάζεται άμεσα είναι η όραση του παιδιού καθώς κάποια πάθηση σε συνδυασμό με την καταπόνηση των οφθαλμών μπροστά από υπολογιστές, πίνακες, βιβλία οδηγούν σε ημικρανίες.
Οι γιατροί επισημαίνουν ότι τα παιδιά μπορεί επίσης να εκδηλώσουν κεφαλαλγίες εάν βιώσουν κάποια κατάσταση που τους προκαλεί έντονο στρες (όπως χωρισμός γονιών, απώλεια οικείου κλπ).
