Athens
12.4 C
Σάββατο, 28/3 22:04

Το καθισιό οδηγεί σε κατάθλιψη

Όταν κάποιος είναι έφηβος και κάθεται παραπάνω από το κανονικό, το λεγόμενο δηλαδή καθισιό, τότε έχει μεγαλύτερο κίνδυνο να εκδηλώσει συμπτώματα κατάθλιψης, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα στη Βρετανία.

Όταν ένας έφηβος ή ένα παιδί αυξάνει έστω μία ώρα τις δραστηριότητές του μέσα στην ημέρα ακόμα και με το περπάτημα, τότε αυτομάτως μειώνεται κατά 10% ο κίνδυνος εκδήλωσης συμπτωμάτων κατάθλιψης.

Τα συμπτώματα

Οι επιστήμονες ανέλυσαν τα στοιχεία σχεδόν 4.300 εφήβων που φορούσαν ειδικές συσκευές καταγραφής των κινήσεών τους για τουλάχιστον δέκα ώρες καθημερινά επί τρεις μέρες στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών.

Τα συμπτώματα κατάθλιψης (κακή ψυχική διάθεση, αδυναμία ευχαρίστησης, δυσκολία συγκέντρωσης κ.ά.) αξιολογήθηκαν με βάση σχετικό ερωτηματολόγιο.Κάθε ώρα καθισιού μέσα στην ημέρα για τους εφήβους σχετίζεται με την αύξηση της κατάθλιψης σε ποσοστό σχεδόν 10% και αυτό το ποσοστό σχεδόν τριπλασιάζεται για τις ηλικίες μετά τα 18.

Η έρευνα δείχνει πόσο σημαντική μπορεί να είναι η συμβολή των σχολείων, τα οποία θα μπορούσαν να ενσωματώσουν την άσκηση στη ζωή των μαθητών, προκειμένου αργότερα να είναι πιο θωρακισμένοι απέναντι στην κατάθλιψη.

Δείτε επίσης: Ανησυχητικά στοιχεία για τα μεταδιδόμενα νοσήματα στο κρεβάτι των Ελλήνων

ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ

Tο newsbreak δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

Ακολουθήστε μας στο Facebook και μείνετε πάντα ενημερωμένοι!

 

TRENDING

Νέο επίδομα 600 ευρώ ανά άτομο ανακοίνωσε η Κυβέρνηση: Δείτε ποιους αφορά – Τι αποφασίστηκε για τις επιταγές

Άλλο ένα νέο επίδομα ανακοίνωσε σήμερα το πρωί ο υπουργός Οικονομικών Χρήστος Σταϊκούρας. Πρόκειται για ένα ποσό 600 ευρώ ανά άτομο, το οποίο θα...

Προκλητικό και ανεύθυνο την ώρα που πεθαίνει κόσμος! Κρατική χρηματοδότηση 13.500.000€  στα κόμματα για ερευνητικούς και επιμορφωτικούς σκοπούς

Είναι απίστευτο και δύσκολο να το κατανοήσει ο απλός πολίτης που βρίσκεται κλεισμένος στο σπίτι του ή έχει δικούς του ανθρώπους να νοσούν από...

Δείτε σπάνιες φωτογραφίες από τα παιδικά χρόνια Ελλήνων καλλιτεχνών 

Είναι μια περίοδος όπου όλοι μένουμε σπίτι ώστε να βοηθήσουμε να σταματήσει η μετάδοση της πανδημίας του κορωνοϊού. Στο σπίτι λοιπόν, μένουν και οι διάσημοι...

Το «βρόμικο» σχέδιο με στόχο το Έθνος

Ο στρατηγός Δημήτρης Μακρής ήταν ένας από τους ήρωες της Εθνικής Παλιγγενεσίας, ο απροσκύνητος κλέφτης του Ζυγού Αιτωλοακαρνανίας! Από τον Σάββα Καλεντερίδη Υπήρξε από τους...

H Χάρις Αλεξίου τακτοποιεί με γάντια στην σοφίτα της φωτογραφίες και δώρα από το παρελθόν

H αγαπημένη Χάρις Αλεξίου μένει σπίτι και μοιράζεται τις στιγμές της με τους ακόλουθούς της στο Instagram. Η μοναδική ερμηνεύτρια, τώρα που έχει άπλετο χρόνο,χαλαρώνει...

«Κραυγή απελπισίας» από Έλληνα που εγκλωβίστηκε στην Ιταλία και ζει στο δρόμο χωρίς χρήματα και φάρμακα!

Την αγωνία τους εκφράζουν εκατοντάδες Έλληνες πολίτες που παραμένουν εγκλωβισμένοι στην Ιταλία, οι οποίοι καταγγέλλουν ότι η ελληνική κυβέρνηση τους έχει αφήσει στη μοίρα...

Μέτρα «δύο ταχυτήτων»: Οι μετανάστες… σουλατσάρουν ανενόχλητοι στη βόρεια Ελλάδα – Δραματικές εκκλήσεις από τους κατοίκους

«Κόβουν βόλτες» στη βόρεια Ελλάδα οι μετανάστες, σαν να βρίσκονται στα... οικόπεδα των παππούδων τους, τη στιγμή που οι Έλληνες πολίτες δεν μπορούν να...

Τι πρέπει να κάνετε για άδεια μετακίνησης στον ειδικό αριθμό 13033

Το SMS πρέπει να είναι της μορφής: X κενό Όνομα κενό Επίθετο κενό Διεύθυνση Κατοικίας όπου Χ ο λόγος εξόδου με τον αριθμό 1, 2, 3, 4, 5, 6 που αντιστοιχεί στις παρακάτω αιτιολογίες: 1) Μετάβαση...

Ο Στέλιος Ρόκκος βρίσκεται σε καραντίνα στην Λήμνο (video)

O Στέλιος Ρόκος διανύει την καραντίνα στο νησί απ'όπου κατάγεται, την όμορφη Λήμνο.  Ο αγαπημένος τραγουδιστής μίλησε μέσω Skype στην εκπομπή «Φωλιά των ΚουΚου» και...

Παππάς με ξύλινο σταυρό ευλογεί τους δρόμους της Ηλιούπολης για να διώξει τον κορωνοϊό (video)

Μετά τους παπάδες στο Αίγιο, όπου ράντισαν τους δρόμους με αγιασμό για να «καθαρίσουν» την πόλη από κορωνοϊό και μάλιστα με συνοδεία κομβόι πολυτελών...